タヒチアンの基本ステップとHIITトレーニングにより、部分痩せを促すトレーニング
ご自宅にいながら、ロシアバレエの基本からしっかり学べます。 すべてのレベル、年齢の方対象です。
お子さんから大人の方、初めての方から上級者まで!!お悩みに沿ってバーレッスン内容を組み立てます。不得意なことを上達させていきましょう☺
K-POPのダンスの完コピを楽しく学べるクラスです。 優しく、丁寧に教えます。 初心者の方、大歓迎!
アメリカのバレエ団でプロとして踊る講師による本格バレエクラス!
もっともっとバレエがうまくなりたい方に!☺︎チアダンスやフィギュアスケートを習っている方もバレエを知って上達を目指しましょう♪
このレッスンは細かい動きにとらわれず、楽しくウエストやヒップをシェイプさせたい方のレッスン!!わかりやすく説明しながらのレッスンですので初心者の方もレッツトライ!女性らしくしなやかな筋肉をつけながら、痩せやすい体作りに取り組みます! 終わるころには汗がいっぱいでてます!オリエンタルなムードの中でレッスンを楽しみましょう♪
レベル(★☆☆) 楽しいから続く、大人のための超初心者ゆったりバレエ!
頭と体、双方のリズム感が磨かれて、瞬発力も高まります。日常にバレエをとり入れてみませんか☺️?
大人からでも柔らかくなりたいという方におすすめです!!どこの筋肉を効率良く伸びせば良いかなど、丁寧に教えていきます!一緒に楽しくレッスンしましょう!!
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