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ピラティス
Descrizioni
スポーツの秋がやってきました！涼しくなってきた今だからこそ運動を始めようと考えている方も多いはず。普段中々鍛えづらい”コア”を鍛えることによって充実・効率的にスポーツを楽しみませんか？３０分のレッスンで腹筋・背筋をしっかりと鍛えどんなスポーツにも準備満タン！初心者から経験者までどなたにでも受けていただけます。レッスンのリクエストお待ちしています！
If you are undergoing medical treatment, recuperating from an illness or injury, having any physical limitations, discomfort, or if you are pregnant, please consult with a medical professional before submitting a lesson request.
If you have any concerns about the exercises you wish to participate in, we also recommend that you consult with your physician prior to the lesson.
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Le sue lezioni
tutte le lezioni
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Pilates with Sayoko - Upper Body
Let's get great upper body posture together!20min 2,000PLezioni di prova -
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Stretch out from the top of your head to tips of your toes!20min 2,000PLezioni di prova -
