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ピラティス
Kursinhalt
スポーツの秋がやってきました！涼しくなってきた今だからこそ運動を始めようと考えている方も多いはず。普段中々鍛えづらい”コア”を鍛えることによって充実・効率的にスポーツを楽しみませんか？３０分のレッスンで腹筋・背筋をしっかりと鍛えどんなスポーツにも準備満タン！初心者から経験者までどなたにでも受けていただけます。レッスンのリクエストお待ちしています！
If you are undergoing medical treatment, recuperating from an illness or injury, having any physical limitations, discomfort, or if you are pregnant, please consult with a medical professional before submitting a lesson request.
If you have any concerns about the exercises you wish to participate in, we also recommend that you consult with your physician prior to the lesson.
Rücktrittsregelung der/des TutorIn
Vor der Bestätigung einer Kursbuchung
- Stornierung jederzeit möglich
Nach der Bestätigung einer Kursbuchung
- Weniger als 24 Stunden vor Kursbeginn→ 100% des Kurspreises wird einbehalten.
- Weniger als 48 Stunden vor Kursbeginn→ 50% des Kurspreises wird einbehalten.
- No-Show→ 100% des Kurspreises wird einbehalten.
Alle Kurse von dieser/m TutorIn
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Pilates with Sayoko - Full Body
Let's make a balanced body together!45 Min. 4,500PHat Schnupperkurs -
Pilates with Sayoko - Abdominal
Shape and firm up your tummy Pilates.20 Min. 2,000PHat Schnupperkurs -
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Let's get great upper body posture together!20 Min. 2,000PHat Schnupperkurs -
Stretch with Sayoko - Simonson Technique
Stretch out from the top of your head to tips of your toes!20 Min. 2,000PHat Schnupperkurs -
