上次授課:超過 1 個月前

Yoga and Meditation

60 分鐘
3,000
提供試聽
10 分鐘
0 點
De-stress, feel better in your body & mind and get healthy!

課程介紹

For persons interested in learning about yoga and meditation.

All levels, beginner to advanced.  I have 20 years of experience and help guide people to feel better in their body and their mind.

-De-stress & strectching
-Relax mind and body
-Gain strength and fitness
-Improve posture

You can also learn about the ancient traditions and wisdom of India.  

Thank you and I look forward to hearing from you!

若您正在接受醫學治療、療養疾病或身體有外傷、活動限制、懷孕中或有任何不適症狀,則請在預約課程前先諮詢專業醫療人員。

如果您對即將做的運動有任何疑慮,我們強烈建議您在課前諮詢您的醫師。

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