上次授课:超过 1 个月前

Yoga and Meditation

60 分钟
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10 分钟
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De-stress, feel better in your body & mind and get healthy!

课程介绍

For persons interested in learning about yoga and meditation.

All levels, beginner to advanced.  I have 20 years of experience and help guide people to feel better in their body and their mind.

-De-stress & strectching
-Relax mind and body
-Gain strength and fitness
-Improve posture

You can also learn about the ancient traditions and wisdom of India.  

Thank you and I look forward to hearing from you!

若您正在接受医学治疗、疗养疾病或身体有外伤、活动限制、怀孕中或有任何不适症状,则请在预约课程前先谘询专业医疗人员。

如果您对即将做的运动有任何疑虑,我们强烈建议您在课前谘询您的医师。

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