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Keiko.e マインドフルネス・トラディショナルヨガ/英語
ヨガ・フィットネス・スポーツ ヨガ
直近受講日時: 1ヶ月以上前

マインドフルネス・トラディショナルヨガ/英語

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体験あり
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私がヨガに魅了されたのは2006年12月です。
インドの先生のお宅で住み込みで勉強をし、インストラクーの資格を取ってきました。

ヨガの呼吸法と瞑想でご自身の思考を感じ、楽しみながらヨガをしましょう。

瞑想で落ち着ける時間を作っていけるようにお手伝いいたします。


勉強の合間のリラックス方法としてお子様にもヨガ呼吸法、瞑想も。
親御さんもご一緒にどうぞ。


ヨガを生活の一部に取り入れると、メリハリのある生活に。
生活のルーティーンをしっかりお子様に教えることで、スムーズに物事が進む、又はアンガーマネージメントにもオススメです。

現在の子供達は幼い頃からストレス社会の中で大きくなっていきます。
ストレスを感じても、リラックス出来る方法としてヨガをオススメしています♫

レッスンでお会いできるの楽しみにしております。






病気治療中、療養中、怪我などで通院されている、または体の動きに制限がある、ご不調がある、妊娠中であるなどの場合でご不安があれば、ご受講前に医師へご相談の上リクエストをお送りいただくようお願いいたします。

ご受講ご希望のエクササイズの取り組みにご不安がある場合も事前に医師へご相談いただくことをお勧めいたします。

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