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身体の内側を整えましょう
Description
身体の内側と思考をリフレッシュ
私たちは日々の生活の中で思考や感情から様々なエネルギーを蓄積しています。
不要なエネルギーは詰まりとなり症状として現れ、どんどん本来の自分自身から遠のいていきます。
気付きを得るためにも生き生きといるためにも常にクリアな状態でいることが望ましいです。
それには先ず自分自身を謙虚に見つめ、知り、己を解消していくことです。
坐って静かな時を繰り返し持つことで徐々に気付いていけるようになります。
このコースでは瞑想を軸に、クリスタルボウルの倍音を浴びていただきます。
＊高純度のクォーツクリスタルで作られたクリスタルトーンズ社製のクリスタルボウル使用。
欲しい答えはすでに自分自身が知っています。
内なる声は常にあなたに聞いて欲しいと願っています。
[ レッスンの流れ ]
お話をうかがった後、誘導により瞑想。
講師が必要に応じアルケミークリスタルボウルを奏でます。
[ ご用意いただく物 ]
・足を曲げても苦痛ではないズボン（ヨガパンツなど）
・座布団、またはひらたいクッション（お尻の下に敷きます）
足が組めなくても、途中で寝てしまっても、雑念が湧いても大丈夫です★
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