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〜もしかしたらあなたのダイエット間違っているかも！？〜
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レッスンの詳細
＊まずは気軽に自分のペースで学びたいという方向けの「ワンコイン動画」シリーズ。
レッスンリクエストをいただくと、メッセージで動画のリンク(URL)をお送りします。ご自身の好きな時間にぜひ気軽に観てください。動画は約20分。＊
世の中にはたくさんのダイエット方法があるのに、どうして簡単に痩せることができないのでしょうか？反対にいろいろな情報があり過ぎて何が正しいのかわからない・・・という悩みもありますよね。
この動画では、一般によく聞くダイエット情報が実は良くなかったのかも？について簡潔にお伝えしています。
７つのポイントを通して本当のダイエットとはどういうものか、を考えていきましょう。
私は自身の産後太りを生活習慣を改善することで解消（40代で9キロ減に成功）し、その後コーチとして何百人という方の健康的な減量をサポートしてきました。
動画を観て、この場合はどうなんだろう、私には何ができるのかなと思われた方は、ぜひ対面レッスンでお話しましょう。
ご視聴いただいた方には、以下の対面レッスンの割引クーポンをお届けします。
「マインド」を変えて無理なくダイエットに成功するコツ！
https://cafetalk.com/lesson/detail/?c=eJwz0s_1zq3yzLCo9Er0SCrLDCtKLQxztLUFAGbICEY.&lang=jaご質問などあれば、いつでもメッセージをお送りくださいね。
病気治療中、療養中、怪我などで通院されている、または体の動きに制限がある、ご不調がある、妊娠中であるなどの場合でご不安があれば、ご受講前に医師へご相談の上リクエストをお送りいただくようお願いいたします。
ご受講ご希望のエクササイズの取り組みにご不安がある場合も事前に医師へご相談いただくことをお勧めいたします。
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