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ぽっこりお腹・ぷよぷよ二の腕・たれ尻!ひきしめエクササイズ

30min 1,800 Points

Skype Lesson

愛されボディになって薄着・水着をきこなそう♪

Description  

あなたは気になっていませんか?

ポッコリお腹・・・

プヨプヨ二の腕・・・

たれ尻・・・


このレッスンは、
お腹・二の腕・ヒップを引き締める 筋力トレーニングやストレッチエクササイズを行います。

一緒に楽しくエクササイズして、愛されボディを目指しませんか?

水着や薄着や浴衣…夏をエンジョイしましょう!!


*立った状態・寝ころんだ状態・座った状態など色々な体勢で行います。
機器にもよりますが1mから1.5m位離れる等の位置に置いて頂けるとよろしいかと思います




*ご準備頂くもの
・動きやすい服装
・水分
・ヨガマットやバスタオル等(なくても可)


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