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コア刺激＆筋バランスUPでカラダ締まる！
忙しい方、やり方が不明な方は
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レッスンの詳細
一人では大変な筋力運動も、一緒に行うとこれが実に楽しいんです！
楽しんでいるうちに筋肉が鍛えられる、それがこの筋バランスエクササイズの特徴。
筋バランスエクササイズは、一般的な筋トレとはアプローチが異なります。
体の重心（コア）を探っていくうちに筋肉が鍛えられてしまう、だからとっても面白いんです。
最近、何もないところでよくつまずくという方、ポッコリお腹を何とかしたい方も、
筋バランスを整えるだけでカラダは綺麗になりますよ。
講師は現場指導30年のカラダづくりのプロ、美しくしなやかな體づくりを目指します。
病気治療中、療養中、怪我などで通院されている、または体の動きに制限がある、ご不調がある、妊娠中であるなどの場合でご不安があれば、ご受講前に医師へご相談の上リクエストをお送りいただくようお願いいたします。
ご受講ご希望のエクササイズの取り組みにご不安がある場合も事前に医師へご相談いただくことをお勧めいたします。
カフェトークの キャンセルポリシー
リクエスト確定前
- いつでも無料キャンセル可能。
リクエスト確定後
- レッスン開始時刻の24時間以上前→ いつでもキャンセル可能。
- レッスン開始時刻の24時間未満→ キャンセル料がかかる場合があります。
-
レッスンに現れなかった場合→ キャンセル料がかかる場合があります。
(キャンセル料については、講師に直接ご確認ください)
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***ako