皆さま、こんにちは。
 

今週の金曜日に2回目のグループレッスンやりますよ！
 

今回は、全員がカメラオフ。
 

どんな格好、どんな姿勢でも大丈夫。
 

ベッドに横になっての瞑想もいいですね。
 

気軽な気持ちで参加して、グループでの瞑想をぜひ体験してください！
 

質問や感想がある方は、音声やチャットでお話しするのもOK。
 

聞くだけの参加もOK。
 

少人数のグループです。
リラックスしていただけると、うれしいです。
 

申し込み方法など、詳しくはこちらをご覧ください。