皆さん、こんにちは！

CafetalkヨガインストラクターのYukinkoです＾＾★

最近寒くなってきましたが、いかがお過ごしでしょうか？
私は、秋をとばして冬の訪れを感じてしまう今日このごろです（笑）

ところで！
これからの寒い時期はぜひ”骨盤”に意識を向けて過ごしてみてください。
骨盤はカラダの中心にあるため、骨盤周りを動かしてあげると身体全体が
ポカポカ♪になりますよ！＾＾

これからの寒い季節もヨガを通して巡りの良いカラダで過ごしたいですね！

11月のスケジュールも更新致しましたので、お時間があう方はぜひ〜★

お会いできるのを楽しみにしております。

Yukinko