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mitsuka

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講師の言語

日本語 ネイティブ
英語 日常会話程度

ステータス

146
レッスン
25
受講生徒
-
レスポンス
NDA
有り
ウェブカメラ
使用
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3ヶ月前
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通常、希望レッスン日時の24時間前まで申込を受付けています。
火 18:30 –   19:30
水 18:30 –   19:30
木 18:30 –   19:30
1ヶ月先までスケジュール表示
不定期に変更される場合もあります。
リクエスト時にご確認ください。
※ Asia/Tokyo 時間で表示。

mitsuka 講師のプロフィール

English
この講師はただ今休止中です。


無理のないヨガで末永く健康に！！
ヨガ講師歴５年目のmitsuka と申します(^ ^) 
ヨガの講師以外に、秘書の仕事をしています。
事務仕事の肩こり、腰痛のつらさもよくわかります（笑）
毎日変わりゆく心と体のバランスと取るのは本当に難しいですね。。
そんな忙しい日常から少し離れて、ご自身のプライベートな時間を作ってみましょう！
 
おうちでヨガをする習慣を身につけると、身体が柔軟になるだけでなく、
生活リズムも整い、身体の内側からきれいになることができます。
難しいポーズや痛みを我慢するようなポーズはしないようにしています。

「身体が硬くて恥ずかしいです。。」

そんな方は、ビデオをオフにしたままで大丈夫です！

ヨガはポーズだけでなく、実は哲学や解剖学とも深い関わりがあります。
上手になろうとする必要はありません。
ご自身のカラダや今のココロに合わせて選択していくのがヨガの上級者だと思います^ - ^
自分の体に合わせたポーズを長く続けることで、一生モノの健康美を手に入れましょう。
そのお手伝いができたらとても嬉しく思います。 
ご希望の方にはヨガ哲学のお話もしています。 
 
ちなみに私は神奈川県横浜市、生粋のハマっ子です！
色々な場所からレッスンを通してお会いできるのがオンラインならでは楽しさですね。みなさんと一緒にヨガができるのを楽しみにしています！
 
★口コミ記入で割引クーポンプレゼント★
レッスン後に口コミを記入していただいた生徒様に割引クーポンを
プレゼントしています。ぜひご感想お聞かせくださいね(^ ^)
 
【自己紹介】
ヨガ歴９年。講師歴５年目。ヨガスクールにて資格取得後、ホットヨガスタジオ、フィットネスジムでヨガレギュラークラスを担当のほか、個人によるプライベートレッスンやグループレッスンを主催。ヨガ留学の経験から英語によるヨガクラスも担当しています。
 
【資格】
・全米ヨガアライアンスRYT200資格取得
・陰ヨガ指導者養成コース修了
・ヨガニドラー指導者養成コース修了
 
【指導クラス】
・ハタヨガ
・リラックスヨガ
・やさしいアシュタンガヨガ 
・陰ヨガ
・英語ヨガ
・ヨガ哲学座学
・マインドフルネス瞑想クラス
 

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