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PA lisa
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講師接受最快 24小時後開始的課程預約
每週時段可能不同。
請於預約時確認。
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※以上為 Asia/Tokyo 時間。
講師專欄
瞧瞧講師分享的各種新奇內容與知識！
こんにちは！PA lisaです。2024年6月よりCafeTalkの講師として活動を開始しました！私のレッスンは、◎ストレッチ◎セルフマッサージ◎エクササイズを織り交ぜた内容となっています！バレエや...
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Jun 7, 2024
PA lisa 講師的自我介紹
こんにちは！PA lisaです。
私のレッスンでは、ダンスやバレエの基礎を使った
・ストレッチ
・エクササイズ
・トレーニング
を行います。どれも簡単な動きですので、経験のない方や普段運動をされない方でもマネできる内容です。
ご自身のペース、できる範囲の動きでお気軽にご参加下さいね♪
そしてセルフマッサージも取り入れ、体を温めたりスイッチを入れながらレッスンします。
普段生活しているだけではしない動きを一緒に楽しんで頂けると嬉しいです！
また、私自身が妊娠8ヶ月の妊婦ですので、妊娠されている方のご参加も可能です。
(医師に運動許可を受けている方、その他制限のない方の受講が可能です)
体調の良い日にぜひご参加ください！
ゆったり、のんびり、気持ちよく体を動かしましょう♪
Cafetalk 的取消政策
課程預約確定前
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- 課程時間前 24 小時內 → 講師將可能收取消費。
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缺席→ 講師將可能收取消費。
(請與講師確認詳情。)
講師提供的課程
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ゆったりレッスン♪ストレッチ&トレーニング
ダンスやバレエの基礎からピックアップした動作でストレッチと簡単なトレーニングを行います。簡単なセルフマッサージもプラスして、自分の体にご褒美を♪20 分鐘 1,000 點
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