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Satomi NY Pilates

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教えるカテゴリ

講師の言語

日本語 ネイティブ
英語 日常会話程度

ステータス

21
レッスン
14
受講生徒
7時間以内
レスポンス
NDA
有り
ウェブカメラ
使用
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1日前
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レッスン可能時間帯  

通常、希望レッスン日時の12時間前まで申込を受付けています。
スケジュールは不定期です。
リクエスト時にご確認ください。
※ Asia/Tokyo 時間で表示。

Satomi NY Pilates 講師のプロフィール

English

こんにちは。

ご覧いただきありがとうございます！

ニューヨークでピラティスインストラクターをしているSatomiです。

 

私のインストラクターとしての使命は、運動習慣ゼロの人の運動時間を
週に30分でも持たせてあげること。

大人になると自分で時間を持たない限り運動をしない生活になってしまいますよね。

ジムに通ったり、YouTubeを見て自分で頑張ってみたり…

何かしらはやりたいと思っていてもできない方、続かない方、

まずは一番ハードルが低いオンラインでのレッスンはいかがですか？

 

最近日本でもモデルさんやアイドルが取り入れていることから
流行っているピラティス。

ピラティスがどういうものか分らなくても大丈夫！
難しいと感じている方も大丈夫！

まずはピラティスについてお話しした上で、基礎をやっていきます。

30分、身体を動かすだけできっと気持ちが上向きに変わります。

 お気軽にはじめてみましょう！


※レッスン中に犬が写りこむ場合がございますのでご了承ください。

 

[ ピラティスをするメリット ]

・運動不足改善

・歪んだ身体を正しい状態に持っていく

・姿勢を改善する

・インナーマッスルが鍛えられる

・怪我予防ができたり慢性的な痛みが改善するかも

・身体の気になる部位を集中して鍛えられる

・自分の身体と向き合う時間を持てる

[ 私がピラティスを始めたきっかけ ]

2021年に夫の仕事の都合でニューヨークに住み始めました。

元々、一般企業で事務の仕事をしていて身体を動かすこととは無縁の生活。

むしろ運動はどちらかというと苦手でした。（中高吹奏楽部でした！）

 

ニューヨークに来て自由な時間が増えたことをきっかけに
何か学ぼうと思っていたところ、偶然日本人の先生の元で
ピラティスインストラクターの資格を取得できることを知りました。

日本にいた時に友人の誘いで体験ピラティスを1度だけ受けたことがあっただけで、
経験はほぼゼロ。

生徒として習い事で通うことも考えましたが、
せっかくなら勉強して資格を取りたいと思って、思い切って申し込み！

資格を取得した現在は、ニューヨークに住む日本人向けに
対面レッスンを行っていて、この3月からCafeTalkをスタートさせました。

 

上記に記載した通り、私自身運動が苦手で身体を動かすことなく生活してきましたが

ピラティスを始めたことで日常的な運動が習慣化され、
身体を動かすことが好きになりました。

ちなみに私はピラティスを続けたことで姿勢が改善され、身長が1cm伸びました！

なので、苦手意識を持たずお気軽な気持ちで初回を予約していただきたいです。

お待ちしております：）

 

Satomi

 

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