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SACHI YOGA
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SACHI YOGA Профиль преподавателя
はじめましてヨガインストラクターのSACHIです。
このページに来てくださりありがとうございます！
【私とヨガ】
友達の誘いでなんとなく行ったヨガ。初めてヨガをしたその瞬間から私はヨガの虜になりました。レッスンの後、心と身体がふわっと軽くなったのを感じたのです。
その後社会人になってからもヨガに何度も助けられました。むくみ・冷え性解消やしなやかな筋肉をつけ疲れにくい体になるなど身体の変化ももちろんですが、自分自身と向き合う時間の大切さ、自分の内側に幸せを感じること、ありのままの自分を受け入れることなどヨガを通してたくさんのことに気づかせてもらいました。
本格的にヨガを学ぼうと、ヨガの聖地として有名なオーストラリアのバイロンベイにてティーチャートレーニングを受けることに。そこで過ごした時間、出会った先生・仲間達は私の人生と価値観を大きくを変えてくれました。ヨガの楽しさ、面白さ、深さをもっと多くの方にお伝えしたいとより強く思うようになりました。
中学生と大学生の時に側湾症の手術をしており、他の人が当たり前にできるポーズが私にはできないことも多々あります。でも、それでいいんです。私と同じように、みなさんにも得意なポーズ、そしてできないポーズがあって当たり前です。それを恥ずかしがったり怖がったりする必要はありません。ヨガは他人と競い合うものではなく、自分自身と向き合うもの。ぜひ肩の力を抜いて、自分らしく、自分だけのヨガを楽しんでいただければと思っています。
【日々のヨガレッスンへの想い】
毎日を、もっと自分らしく幸せを実感しながら過ごすためのツールとして、日々一人一人にあったヨガや瞑想を提案できるよう励んでいます。
無理をすることなく、自分自身と向き合い、ありのままの自分を受け入れること、初心者の方にはヨガの楽しさを、経験者の方にはヨガの面白さを、ヨガを通して毎日の生活が少しでも豊かになる手助けをさせていただければ幸いです。
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