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kikikiki
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kikikiki Tutor Profile
こんにちは! ヨガインストラクターの kiki です。
「ないものより、あるものへ愛おしさを。」
ヨガを通し、自分の良さに気づいてもらいたいという願いをもって活動をしています！
ミーハーな私は流行りに乗っていろいろな運動に挑戦しました。何か新しいことを！経験を！フィットネスや社交ダンス、エアロビ、、、しかし、続かないのです。（最短30分で挫折）
なぜなのでしょう？（飽きやすいから、、？それもあるかもしれませんが、、）
自分の持つ力以上にがんばって無理をするため、心と体が追いつかないのです。
私はヨガ発祥の地インドのリシケシという場所でヨガを学びました。
ここで学んだことは、
ヨガとは自分を「知る」「気付く」「認める」ツール
本当の自分の強さや美しさ優しさに気付けると、もっている力だけで十分満たされていることを知り、自分のありのままを認めることができるのです。
では、なぜこのシンプルなことに気付けないのでしょうか。
現在は情報が溢れ、便利なものが溢れ、快適な生活ができる反面、本当に自分がなにがほしいのか、何に不安を感じているのか分からず、その恐怖から何かに頼らなければ、、と負のスパイラルに陥ってしまうのです。
ヨガはそんな現代にこそ改めて必要なものだと実感しています。
在宅ワークが進む中で体もなまってくることかと思います。
心と体は繋がっています。
”集中力がもたない”
”やる気が出ない”
”イライラしたり心が落ち着かない”
〈メカニズム〉
同じ姿勢 → 体が歪む、クセがつく → 内臓の位置も変わってくる → 体はその変化に対応することで大忙し → 体の中はストレスでいっぱい → 心の余裕も失われていく
ヨガは心と体、一体となって深めていきます。老若男女問わずどんな方でも楽しんでいただけると思います。今その瞬間の美しさや楽しさを大事にしていけるように、一緒にヨガを楽しみましょう！！
・保有資格
RYT200
タイ古式マッサージ
・私にとってヨガとは
自分の良さ、美しさ、優しさに気付く、知る、認めるツールです。
・日々のレッスンで心がけている事
体や心に変化や学びを感じられるレッスンになるよう、その人にとって伝わりやすい言葉をチョイスしてお伝えしていきます。わからないところやお悩みがあれば、お気軽にお話しくださいね！
そして日々の楽しみとなるよう、アットホームな雰囲気を心がけています。
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Lessons by this tutor
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マタニティヨガ グループレッスン（50分）
赤ちゃんの健康はママの健康から！RPYT85（全米ヨガアライアンスマタニティ）資格を取得し学んだヨガを丁寧にお伝えします。このレッスンはグループレッスンとなります。ゆったりとしたレッスンなので、自分のペースで楽しんでいただけます。また、妊婦さん同士の仲間づくりにもご活用いただければと思います。この時期の適度な運動は心身共に健やかに過ごすためにとっても大切です。ぜひマタニティライフを一緒に楽しみましょう！0min 2,000P
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For beginners Professional Friendly
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Content rich Easy to talk to Courteous and thorough -
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***ianyuwen