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Mayuyoga
来自
住在
授课种类
讲师会的语言
| 日语 | 母语程度 |
|---|---|
| 英语 | 日常会话程度 |
| 韩语 | 只能说一点 |
资格或证照
美国瑜伽联盟註册瑜伽教师（RYT）
托业（TOEIC）
835 分
Aromatherapy Certification
1 级
※Cafetalk 已验证上列资格证明。
讲师状态
1
堂已完成课程
1
位学员喜爱
3小时以内
回应课程预约
NDA
保密协议遵守
网络摄像头
使用
3天前
在线
授课软件
授课时间段
讲师接受最快 24小时后开始的课程预约
开放 0.5 个月内的课程时间
可能有其他时段，请于预约时确认。
※以上为 Asia/Tokyo 时间。
こんにちは、ヨガインストラクターのMayuです。
全米ヨガアライアンスRYT200を修了し、解剖学をはじめとするヨガの基礎をしっかり学んできました。これまで企業や個人向けにレッスンを提供し、とくに「働く人の心と体を癒すこと」に力を入れて活動しています。
全米ヨガアライアンスRYT200を修了し、解剖学をはじめとするヨガの基礎をしっかり学んできました。これまで企業や個人向けにレッスンを提供し、とくに「働く人の心と体を癒すこと」に力を入れて活動しています。
私の目標は「世の中からストレスをなくすこと」です。
自分自身も適応障害で働けなくなった経験があり、同じように悩んでいる方の力になりたいと考えています。
レッスンでは、心と体のバランスを整え、体調の改善をサポートするやさしいヨガをお届けしています。
【レッスン内容】
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おはようヨガ：太陽礼拝を取り入れ、朝の目覚めを促すヨガ。呼吸と動きを連動させて、体と心をリフレッシュします。
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おやすみヨガ：座ったり寝た姿勢を中心に、深いリラックスを促します。寝つきにくい方や心身がこわばっている方におすすめです。
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リフレッシュヨガ：肩こり解消や気分転換を目的とした短時間のヨガ。仕事の合間などにもぴったりです。
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ダイエットヨガ：呼吸と連動した動きで代謝を高め、筋力アップも目指せる内容です。
お気軽にリクエストください。一緒に楽しくヨガしましょう！
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