おやすみヨガ(女性限定)

30 分钟
1,000
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1日の終わりに、心と体をゆるめて深い眠りへ。 初心者の方や体の硬い方も安心してご参加いただける、女性限定のやさしい夜ヨガです。 呼吸に意識を向けながら、ゆったりとした動きで1日をリセットしましょう。

课程介绍

このレッスンは、女性限定・初心者歓迎のやさしいヨガクラスです。
呼吸に意識を向けながら、無理のない動きで心と体を整えていきます。

ヨガが初めての方、体が硬いと感じている方も大丈夫。
ひとつひとつ丁寧にガイドしますので、安心してご参加ください。

ご自宅でのリラックスタイムに、心と体のメンテナンスとして
「自分のための静かな時間」を一緒に過ごしましょう!


 ご用意いただくもの

  • ヨガマット(なければバスタオルでもOK)

  • 飲み物(水や白湯など)

  • 動きやすい服装(着替えは不要です)

若您正在接受医学治疗、疗养疾病或身体有外伤、活动限制、怀孕中或有任何不适症状,则请在预约课程前先谘询专业医疗人员。

如果您对即将做的运动有任何疑虑,我们强烈建议您在课前谘询您的医师。

Cafetalk 的取消政策

课程预约确定前

  • 随时可以取消。

课程预约确定后

  • 课程时间前 24 小时以上→ 随时可以取消。
  • 课程时间前 24 小时內 → 讲师将可能收取消费。
  • 缺席→ 讲师将可能收取消费。
    (请与讲师确认详情。)

讲师提供的课程

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    おはようヨガ(女性限定)

    1日の始まりに、心と体をゆっくり目覚めさせる朝のヨガ。 太陽礼拝を中心に、呼吸に合わせてやさしく体を動かします。 朝のスッキリしたスタートをサポートする、女性のためのやさしい時間です。
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    30 分钟   1,000
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    リフレッシュヨガ(女性限定)

    ちょっと疲れたとき、気分をリセットしたいときにぴったり。 肩や首まわりを中心に動かして、心と体をスッキリさせます。 短時間でリフレッシュしたい女性に向けたやさしいヨガです。
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    30 分钟   1,000
    提供试听 10 分钟   200 coupon-icon
Mayuyoga
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可授课时间段  

周一 08:00   13:00
周二 08:00   22:00
周三 08:00   22:00
周四 08:00   10:00
周五 08:00   22:00
周六 08:00   09:00
周日 08:00   09:00
周日 20:30   22:00
可能有其他时间段,请于预约时确认。
※ 以上为 Asia/Tokyo 时间。
おやすみヨガ(女性限定)
30 分钟
1,000 点
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