カフェトーク[Cafetalk]

Miko.

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輝く笑顔で自信を！フェイシャルヨガで自分磨きこんにちは！高津文美子式フェイシャルヨガアドバンスドインストラクターのMikoです。27年間の化粧品・美容業界での経験と情熱を活かし、あなたの「美」と「笑顔」を輝かせるお手伝いをします。穏やかで笑顔がチャームポイントの私が、オンラインであなたの目標に寄り添ったレッスンをお届けします！フェイシャルヨガで、内側から輝く美を美容業界で多くの女性の肌やエイジングの悩みに向き合ってきた私がたどり着いたのは、表情筋を鍛える「フェイシャルヨガ」です。特に多いお悩み①たるみ②目まわりのエイジングサイン③くすみを改善し、若々しく華やかな表情を引き出します。左右非対称なお顔のバランスを整えたい方、最近「疲れてる？」と言われることが気になる方、ブライダルやイベントで写真映えを目指す方に最適！短時間のエクササイズでリフトアップ効果を実感でき、笑顔を意識することで

月	22:00	–	-	23:00
火	22:00	–	-	23:00
水	22:00	–	-	23:00
木	22:00	–	-	23:00
金	22:00	–	-	23:00
土	22:00	–	-	23:00
日	22:00	–	-	23:00

通常、希望レッスン日時の12時間前まで申込みを受けつけています。

Rena.

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＼新着講師ランキング　5位／をいただきました！！！（2025/6/20更新）＼リピートヨガ講師ランキング　4位／をいただきました！！！（2025/8/29更新）皆様のおかげです。とても嬉しいです、いつもありがとうございます☺︎『About me….』初めまして、ご覧頂きありがとうございます☺︎ ヨガインストラクターのRENAと申します☆*:.｡. ホットヨガスタジオで勤務をしながら、オフライン/オンライン上でフリーランスのヨガインストラクターとして活動をしています。好きなことは、ヨガはもちろんですが、旅行、映画を見ること、料理です！！今までに１５カ国旅行をしたことがありますので海外旅行が好きな方も是非お話ししましょう ✈︎.... 旅行先の大きな自然の中でのヨガに幸せを感じます。オフラインでは、天気の良い日に公園でのヨガを開催したりもしています☀︎ ディ

月	14:00	–	火	04:00
火	14:00	–	-	15:00
火	15:30	–	水	04:00
水	14:00	–	木	04:00
木	14:00	–	-	15:00
木	15:30	–	金	04:00
金	14:00	–	土	04:00

通常、希望レッスン日時の1日前まで申込みを受けつけています。

KANA　KINOSHITA

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・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・ストレスリリースワーク&マナーのインストラクターKana Kinoshita(木下かな)です・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・「こころとからだを健やかに」Well-being　Salon　”ManaLua”のオーナーも務めています。海外（特に南国）では現地人に良く間違えられ、日本では熊本なまりがすごいのか海外の人と思われる陽気で顔が濃い私です。そんな私の＜レッスン内容＞は主に…↓↓①ストレスリリースワーク・疲れが取れない・姿勢をよくしたい・PMSや更年期でなやんでいる・産前産後で動きたいけど…・とにかくスッキリしたい・からだを柔らかくしたい上記に当てはまる方は体やこころのストレスがある方です！ストレスリリースワークとは、セルフ整体ストレッチのよう

金	20:00	–	-	22:00
土	08:30	–	-	11:30
土	20:00	–	-	22:00
日	08:00	–	-	16:00

通常、希望レッスン日時の1日前まで申込みを受けつけています。

AOI MISORA

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なし

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こんにちは。こころエステガイドの美空あおい（MISORA AOI）です。わたしは10年以上にわたり、瞑想・祈り・こころの浄化を日々の習慣として実践し、タイの寺院でヴィパッサナー瞑想を学びました。 “こころは絶え間なく変化し、曇って絶望的な日もあるが、必ず光は差す” そんな想いを大切に、あなたのこころが静かに整っていくレッスンをお届けしています。また、瞑想を始める前から、趣味でヨガを始め、 2022年にはヨガ指導者資格（RYT200）を修了しました。他に、趣味として速読術を学ぶ過程で「目の使い方」や「集中の質」「脳の質」などに興味を持ち、目元や感覚へのアプローチ（美眼）を意識するようになりました。今年はさらに、身体に触れるケアとしてエステ技術も学んでいます。そのほか、アーユルヴェーダの考え方（体質・リズム・整え方）の理解を日々の生活に活かしています。ご提供す

月	08:00	–	-	20:00
火	08:00	–	-	20:00
水	08:00	–	-	20:00
土	08:00	–	-	20:00
日	08:00	–	-	20:00

通常、希望レッスン日時の1日12時間前まで申込みを受けつけています。

Shina

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皆さん初めまして！北海道旭川市在住のヨガインストラクターShina（しな）です！私が担当するヨガのクラスでは、どのレッスンも初心者さん向けの優しいポーズを中心におこないます。皆さんの身体と心を整えるお手伝いを全力でサポートさせて頂きます！一緒にヨガが出来る事を心より楽しみにお待ちしております♪ 【講師歴】●指導歴10年スポーツクラブインストラクター歴8年　（運動指導、ヨガレッスン、パーソナルヨガレッスン…等）●オンラインヨガインストラクター歴6年　（骨盤調整ヨガ、肩こり解消ヨガ、腰痛緩和ヨガ、椅子ヨガ、瞑想…等)【資格】●全米ヨガアライアンス認定RYT200修了 ●日本スポーツ協会公認スポーツリーダー ●JAHA認定骨盤スリムヨガインストラクター ●インスタイルエアヨガインストラクター【TV出演】

レッスン可能時間帯

日

22:00

–

23:00

通常、希望レッスン日時の1日前まで申込みを受けつけています。

Kum

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1,051

210

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まだ、私のレッスンを受講されたことのない方へはじめまして。Guten Tag! Kumi です。ドイツに住み始めて20年以上になります。現在、アルプスに近い、自然に囲まれたところに住んでます。Ａ、Ｂ，Ｃの発音からという、はじめてドイツ語に触れる方、挨拶程度、ドイツ語には触れたことがある方、さらに一歩、踏み込んでドイツ語に触れたい方（初級、中級）たちのお手伝いをさせていただけたらと思い、講師の登録をしました。自分自身、子供の宿題を見ていることから、ドイツ人のドイツ語教育にも触れてきました。そんな面も活用できたらと思ってます。教科書だけではなく、お助けグッズを使って、硬い授業にならないような形に持っていけたらと、思っています。土日に、時間をとることも可能な週がありますので、前もってスケジュールをご確認ください。 Ich freue mich auf euch zu se

月	02:00	–	-	06:00
月	22:00	–	火	06:00
火	17:00	–	水	06:00
水	16:30	–	木	06:00
木	17:00	–	金	06:00
土	00:00	–	-	06:00
土	18:00	–	-	19:30
日	18:00	–	-	19:30

通常、希望レッスン日時の18時間前まで申込みを受けつけています。

ryoko

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あり

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思い立ったらまず１本！以前から、フィットネスをより身近に、気軽に受けていただける環境でサービスを提供したい、何より私自身ももっと楽しみたい！と思いプライベートな時間を利用してカフェトーク講師として参加しました。カフェトークでしか受けられない特別プログラム、「現代人の生活を応援！おトクな㊕レッスン」も設定し、皆さんの生活がより快適でラクになるような、充実したレッスンプログラムをご用意してお待ちしています。あなたと小川りょうのＣａｆｅｔａｌｋオンラインレッスン、ココロ・カラダ塾へようこそ！ケアしてますか、磨いてますか？あなたの体はあなた自身を表現しています。何をするにもそう、まずはカラダなんです。その体が魅力的で自分の理想に近ければ、満たされた気持ちになりませんか？見た目だけでなく、元気がない時も、ちょっと体を動かせばスッキリ！ココロは後からついてくる。思い立ったらまず１本

月	10:00	–	-	13:30
水	10:00	–	-	13:30
木	10:00	–	-	13:30
日	10:00	–	-	14:00

通常、希望レッスン日時の2日前まで申込みを受けつけています。

Noriko.N

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1,260

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こんにちは！Norikoです。日本在住で、長年、エアロビクスのインストラクターをしています。子供が好きで、子供対象のスイミングも長年指導経験があります。カフェトークでのそろばん指導は２０２１年５月から始めました。丸一年そろばんを指導してきましたが、算数の成績が上がった!算数が好きになった！というお声も頂いております。小学１年生で、掛け算、割り算まで進んでおられます。初めてのことを挑戦するのって、勇気がいりますよね。でも、できれば楽しいしうれしいし・・・もちろん教えている私もうれしい！初めてって方や、初心者の指導には自信があります。そろばんは今、世界で注目されるおけいこ事のひとつです。集中力アップや、脳機能の向上が期待されます。特に右脳への効果は大きいと言われています。そんなそろばん、今一度見直してみませんか？私のそろばんのレッスンは、一応お子様対象としておりますが認知症予防にそろばんを・

月	15:00	–	-	19:00
火	18:00	–	-	19:00
水	15:30	–	-	19:00
木	15:00	–	-	17:30
金	16:30	–	-	19:00
土	09:30	–	-	11:30

通常、希望レッスン日時の1日前まで申込みを受けつけています。

Ballerina Marie

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こんにちは！はじめまして、Ballerina Marie です！私はフランス人の父と日本人の母を持つ日仏のハーフです♪ 生まれも育ちも東京都都内ですが、幼稚園から高校卒業までフランス人学校に通っていました。同時に4歳から本格的にバレエを習い、10歳からロシアメソッドをロシア人教師の元で学び、高校卒業後ウクライナとロシアのサンクトペテルブルクのバレエ団でプロとして働きます。サンクトペテルブルク在住中、あのチャイコフスキーの母校サンクトペテルブルク音楽院卒業、バレエミストレス(バレエの先生)の国家資格取得。日本に帰国後、ダンサーとして活動しながら、3歳から大人まで幅広い世代にバレエを教えています。世界的有名なバレエコンクールの日本予選のレッスン教師経験もあり、本格的にバレエをやっている方の体作りもいたします。皆さんに私が普段バレリーナとして、体型維持するためにやっているエクササイズ

月	02:30	–	-	04:00
月	12:00	–	-	14:00
火	02:30	–	-	04:30
火	12:00	–	-	14:30
水	02:30	–	-	04:30
水	12:00	–	-	14:30
木	02:30	–	-	04:30
木	12:00	–	-	14:30
金	02:30	–	-	04:30
金	12:00	–	-	17:30
土	02:30	–	-	04:30
土	12:00	–	-	14:00
土	22:00	–	日	04:30
日	12:00	–	-	14:00
日	22:00	–	-	23:30

通常、希望レッスン日時の1日前まで申込みを受けつけています。

Airi.H

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みなさん、こんにちは。講師のAiriです！私はロシアやフランス、オランダへのバレエ留学を経て、現在はルーマニア国立ティミショアラオペラバレエ劇場で働いています。バレエを始めてみたい方, 初心者~プロを目指している方まで、どのレベルの方も受講可能です。皆様のご要望やレベルに合わせたレッスンを提供させて頂きますので、初心者の方も安心してご受講頂けます。バレエの基礎を大切にしながら、皆さんがよりバレエが好きになるような楽しい時間を過ごして頂けるよう私も頑張ります。バレエ団のスケジュールにより、記載以外の時間に可能な時もありますので、リクエストのご確認よろしくお願い致します。是非皆様のご予約をお待ちしております♡

月	15:00	–	火	05:00
火	21:00	–	-	23:00
水	21:00	–	-	23:00
木	21:00	–	-	23:00
金	21:00	–	-	23:00
土	21:00	–	-	23:00
日	21:00	–	-	23:00

通常、希望レッスン日時の3時間前まで申込みを受けつけています。

講師の出身国

講師の居住国

価格(ポイント)

最低価格

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レッスンオプション

講師の性別・ジェンダー

新規生徒の受付け状況

資格

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