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心身共に健康でいられることの大切さをヨガを通してたくさんの方に体感していただきたいと思い、昨年全米ヨガアライアンスのRYT200を取得いたしました。ニュージーランドにて、プライベートレッスンや少人数レッスンをフリーランスのインストラクターとして開催していた経験があります。現在はマシンピラティスのスタジオでインストラクターとしてグループレッスンを担当しております。ヨガは人と比べるものではなく、自分の心と体をつなげる、自分を見つめる時間ですので、楽しみながらリラックスできるレッスンをお届けしたいと思っております。

こんにちは、私の名前はRendaniです。教えることに対し、強い熱意を持っている、若くて熱心な英語講師です。気さくでフレンドリーな性格です。皆さんが、ご自身の可能性を最大限に発揮できるように指導し、サポートすることに全力で取り組んでいます。TEFLの資格を持っており、1年間の英語指導経験もあります。 私はすべての生徒さんに敬意を持って接するので、皆さんにはレッスンでも自分らしくいられ、何でも気軽に話してくれるようになります。私の、先生としての目標は、生徒さん全員の英語に対する自信を高めるお手伝いをすることです。 TEFL資格の経験をいかして、皆さんの英語力アップのお手伝いをしたいと思っています。私のレッスンは、会話を中心に進めていきますが、お一人お一人の生徒さんによって学び方が違うこともよく理解しています。   【翻訳　カフェトーク事務局　2024年4月】 このプロフィールはカフ

はじめまして、プロフィールをご覧いただきありがとうございます。マタニティヨガ、産後ヨガのプロ、ひろみです。私はフランスで妊娠出産を経験しました。日本とまるで違うフランスの考えに驚き、感銘を受け、ペリネ(骨盤底筋群)の第一人者であるベルナデット・ド・ガスケ氏に師事しました。パリで一年、人間工学に基づくマタニティと産後ヨガを学び、ガスケ・ヨガの公認講師となりました。 いま日本でペリネエクササイズを教えられる唯一の講師です！ご興味のある方、ぜひ一度お試しくださいませ。 私の行うレッスンは以下の4種類です。    ・フランス発のマタニティヨガ・フランス発の産後トラブルケアヨガ・人間工学に基づく呼吸法でリラックスするヨガ・美しく動くためのヨガ体験レッスンもございますので、お気軽にお試しください。そのほかにも… ・ヨガが好き・ヨガやバレエを上達させたい ・尿漏れがある、または予防したい ・肩こり、腰

こんにちは、初めまして。私はヨガインストラクターのYOSIKOです。チェアーヨガや健康ヨガなど、様々なスタイルのヨガを指導してきた経験を持ち、今年で指導９年目になります。現在はオンラインヨガを通じて皆さまと一緒にヨガの時間を共有しています。現在日本でオンラインにてフレイル予防「椅子ヨガやイスヨガ」を実施中 ヨガを始めるにあたって、初心者の方々も安心してご参加いただけるように、難しいポーズにこだわらず、楽しみながら体を動かすことを大切にしています。私自身、あらゆる場でヨガを追求したく旅にでたこともありました。そんな中で、詰め込んでやるスタイルよりもどちらかというと楽しみながらカラダを動かすことを意識しています。ヨガレッスンの際には、休憩や水分補給をしっかり行いながら、心身ともにリフレッシュしていただけるよう心がけています。 マットがなくても椅子があれば参加できるチェアーヨガや、ヨガブロックを

はじめまして Emma.Hです。   日本で舞台を中心に活動している俳優です。 舞台俳優は、柔軟性が求められるシーンがとても多い職業です。試行錯誤しながら、いろいろなメソッドを取り入れ体のメンテナンスを行なってきました。   ヨガ、ピラティス、マシンピラティス、呼吸法、ジム、自重トレーニング、ランニング…   現在51歳です。 若い頃は舞台上での怪我や不調も多かったですが、年齢と経験を重ねそれもなくなりました。   毎日のメンテナンスでリカバリーする。 その日の疲れはその日のうちに解消する。   そして日々ニュートラルなわたしでスタートする。   しかしながら… 日々のコンディションは気候にも左右されます。   体が疲れてやる気が出ない時、 体は疲れてるのに心が頑張ろうとしてる時、 興奮しすぎて危ない時、   その日の自分の状態を把握しながら、ニュートラルに戻していくためのストレッチを提供

こんにちは。 ご覧いただきありがとうございます！ ニューヨークでピラティスインストラクターをしているSatomiです。   私のインストラクターとしての使命は、運動習慣ゼロの人の運動時間を週に30分でも持たせてあげること。 大人になると自分で時間を持たない限り運動をしない生活になってしまいますよね。 ジムに通ったり、YouTubeを見て自分で頑張ってみたり… 何かしらはやりたいと思っていてもできない方、続かない方、 まずは一番ハードルが低いオンラインでのレッスンはいかがですか？   最近日本でもモデルさんやアイドルが取り入れていることから流行っているピラティス。 ピラティスがどういうものか分らなくても大丈夫！難しいと感じている方も大丈夫！ まずはピラティスについてお話しした上で、基礎をやっていきます。 30分、身体を動かすだけできっと気持ちが上向きに変わります。  お気軽にはじめてみましょ

你好!我是Soline，我是台灣人。我喜歡法文，我攻讀法文碩士，一步一步讓語言成為了我的專業。現在，我也是正式的中文老師。另外，我在Cafetalk分享我的瑜珈與冥想引導練習。 我會提供個人化的學習方法與內容，這是擁有線上私人家教的優點。 - 我用心投入教學，這是為什麼來上我的課，你將會進步。- 我創造的學習氛圍是輕鬆和愉快的。- 我很重視每一位學生的需求與目標。所以，讓我們一起規劃適合你的學習路程吧!作為一名家教老師，我也是你的語言夥伴，我能幫助你更有自信的開口，並陪伴你完成夢想! 最近，我開始自學德語，我認為能學習那些使我們感到有興趣的事是很重要的，這是生命為我們準備的禮物，我們試著傾聽自己能幫助自己找到生命的美好:)歡迎來與我談談你的學習問題、學習需求和目標等...，準備好接受生命的轉變。  

G'day!初めまして。フィットネスコーチのAyanoです。専門学校でスポーツトレーナー学科を専攻、そして大学編入後はアスレチックトレーナー学科を専攻し、現在はオーストラリアのメルボルンにて、クロスフィットコーチとして活動しています。経歴- 大手フィットネスジムにてトレーナーとして活動- 整形外科でリハビリ（主に首・腰）アシスタント- 大学ジムにてアシスタントS&Cトレーナーとして活動- 鍼灸院併設ジムでのパーソナルトレーニング提供- 2016-2017 カナダのトロントにてワーキングホリデー- 2022-2023 オーストラリアのメルボルンにてワーキングホリデー- 2023~ 学生ビザでメルボルンに滞在中資格- NASM-PES- CrossFit Level 1- IELTS 6.5レッスンカテゴリーワークアウト＊あなたの目的・目標に合わせたメニューを作成、指導＊自重トレーニン

はじめまして、Ayukoです ヨガ、ピラティス、メディテーションのクラスを行っています   【自己紹介】 私が初めてヨガやピラティスを始めたのは30代になってからのことでした。 それまでは学生時代の体育の授業でしか身体を動かしたことがなく、どちらかというと運動やスポーツが苦手としてきました。   そんな私でも身体を動かすことを習慣化することで、身体と心が整っていくのを経験してきました   現在も会社員として勤務しつつ、インストラクターの仕事を行っています 会社員の仕事をしている日は、生活の中で感じる肩こり、腰痛、ストレスや、むくみ、疲れなどを感じます それは多くの人が感じることと同じです！   そんな私自身が身をもって日々感じる、身体や心のストレスをメンテナンスをしていくようなレッスンを心掛けています     【レッスンの特徴】

どうもこんにちは！maruri（まるり）と申します。ヨガ・瞑想インストラクターをしています。私のヨガのクラスでは、瞑想に重きを置いたレッスンをしています。また、直感力を活かして占いの鑑定も行っておりましてタロットや占星術を用いての鑑定もしております。（カフェトークでの占いメニューは準備中です）Youtubeもしています。（マニアックなヨガ、インド哲学を中心としたチャンネル）https://www.youtube.com/channel/UCkdPC9YKJBZ7BqxFD5p0SDg/ヨガ・瞑想では心身を瞑想ができる状態に整え宇宙との一体化、チャクラの活性化やブロック浄化を目指します１２のチャクラ瞑想クラスでは、体内にある８つのチャクラ＋４つのチャクラの浄化と活性化をして参ります。１２のチャクラ・アーススターチャクラ（足の下約３０cm）□ベースチャクラ・ムーラダーラチャクラ（会陰部）・スヴ