教えるカテゴリ


講師の言語

日本語 ネイティブ
英語 流暢
ドイツ語 日常会話程度

資格

全米ヨガアライアンス認定RYT200
※この資格は事務局により確認済みです。

ステータス

2,830
レッスン
312
受講生徒
2時間以内
レスポンス
NDA
有り
ウェブカメラ
使用
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1時間前
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レッスン可能時間帯  

通常、希望レッスン日時の2時間前まで申込を受付けています。
18:00   23:00
09:00   13:00
22:00   23:00
12:00   17:00
21:00   23:00
14:00   23:00
09:00   23:00
09:00   23:00
2ヶ月先までスケジュール表示
不定期に変更される場合もあります。
リクエスト時にご確認ください。
Asia/Tokyo 時間で表示。

講師のコラム

カフェトークの講師陣がお届けする、現地の情報満載のコラムです。
 
Published 2024-02-08 | View: 385
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Published 2023-11-29 | View: 779
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Published 2023-11-04 | View: 908
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お知らせ

Cocomi 講師のプロフィール

こんにちは!
ヨガインストラクターのCocomi(ココミ)です。
ヨガを教え始めて17年になります☆
ヨガをすること、料理をすること、食べること
寝ることが大好きなアラフォーです。
 
日本でヨガのインストラクターとして活動しています。
幅広い年齢層の方々にレッスンをご受講いただいております。

2018年にドイツに移住し、オンラインレッスンを始めました。4年半住んだドイツから日本に帰国し、オンラインレッスンを続けながらオフラインのグループレッスンやプライベートレッスンも行っています。

レッスンではみなさんのその日の体調を伺い
体調に合わせたレッスンメニューでポーズや呼吸法、瞑想を行います。
 
私自身ヨガを始める前は体がとても硬かったので
体が硬いとお悩みの方も無理なく心地よくをモットーに
安心してレッスンを受けて頂ければと思っています。
 
ヨガが全く初めての方も心身の緊張をほぐし
心地よくレッスンを受けていただけるように心がけています。
 
「肩こり首こりが楽になった」
「よく眠れるようになった」
「疲れにくくなった」
「生理痛がなくなった」
「体力がついた」
「イライラしなくなった」
「柔軟性が高まった」
「体が引き締まった」
「頭立ちが出来るようになった」
というお声をたくさん頂いています。
 
【資格】
インドにて全米ヨガアライアンス200H修了
JAPA認定アーユルヴェーダアドバイザー
全米ヨガアライアンスRCYT
Child Yoga Teacher・キッズヨガティーチャー

私はヨガを始めてからベジタリアンになり
今現在は肉・魚・乳製品をとらないビーガンです。
たま〜に乳製品をとることもありますが(*´ω`*)
 
ベジタリアン・ビーガンになってから胃もたれや便秘なども改善。
肌がとってもキレイになり、体重のコントロールも楽ちんです。
 
カフェトークのレッスンでは皆さまの食の健康のお手伝いも出来ればと思い
肉・魚・卵・乳製品を全く使わないビーガンのクッキングのレッスンや
食生活でお悩みがあればアドバイスもさせて頂きます。
 
ひとりひとりの柔軟性や筋力、体調や個性にあわせたレッスンメニューを考えています。体がすっきりして心がほっこりするようなレッスンをお伝えできればと思います♡

レッスンについてはお気軽にご相談やご質問下さい(*^^*)
当日のご予約も受け付けております。
皆さまにレッスンでお会いできるのを楽しみにしております!!
 

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