教えるカテゴリ


講師の言語

日本語 ネイティブ
英語 流暢
スペイン語 カタコト

資格

認知行動療法 (CBT)
※この資格は事務局により確認済みです。

ステータス

934
レッスン
259
受講生徒
1日以内
レスポンス
過去3ヶ月
直近キャンセル無し
NDA
有り
ウェブカメラ
使用
Download more icon variants from https://tabler-icons.io/i/login
約1時間前
ログイン

通話ツール

レッスン可能時間帯  

通常、希望レッスン日時の6時間前まで申込を受付けています。
22:00 04:30
07:00   13:00
22:00 04:30
07:00   13:00
22:00 04:30
07:00   13:00
22:00 04:30
07:00   13:00
22:00 04:30
07:00   13:00
22:00 01:30
22:00   23:00
1ヶ月先までスケジュール表示
不定期に変更される場合もあります。
リクエスト時にご確認ください。
Asia/Tokyo 時間で表示。

講師のコラム

カフェトークの講師陣がお届けする、現地の情報満載のコラムです。
 
みなさん、いかがお過ごしでしょうか?コスタリカはセマナ・サンタ真っ只中、NATSUです。今回はお知らせコラムです。明日29日は「今すぐレッスン」を30%ポイントバックでご受講頂けます!下記の時間帯で...
 
Published 2024-03-17 | View: 178
カウンセリング
久しぶりのコラムでこんにちは。NATSUです。今回はカウンセリングの頻度についてです。みなさん質問しづらいかな~と思ったので、私からオープンに伝えてみます 笑。最初に結論を言いますね。ズバリ自由です...
 
Published 2022-07-18 | View: 2891
お悩み相談
こんにちは、NATSUです。本日はこの場をお借りしてリニューアルのご報告をさせて下さい。 コロナ渦をきっかけにカフェトークでレッスン提供を始めさせて頂いたのが2020年6月。皆さまとの素敵な出会いに...
 
Published 2022-07-15 | View: 3051
カウンセリング
みなさん、どんな夏をお過ごしでしょうか?今日はレッスンのタイトルにもなっている『悩みの根っこ』についてコラムにしてみました。へたっぴですがイラストも描いてみたので、文章と合わせてご覧になって頂けると...
 
みなさん、こんにちは。カフェトークでカウンセリングのレッスンを開講しているNATSUです。 突然ですが、19日はカウンセリングのレッスンも30%OFFになるのを皆さんご存じですか?実は前からちょっと...

NATSU 講師のプロフィール

 

はじめまして、NATSUと申します!

Pura Vida の国、コスタリカから『心のケア』をするレッスンをお届けします。カフェトークでのモットーは語学レッスンと同じくらい気軽に受講できる『カウンセリング・お悩み相談』のレッスンを広めることです。

コスタリカで5年間、大人の『心のケア』をする活動に深く携わった経験を活かして、
みなさんが悩んでいることだったり、
なんとなく保留にしているエピソードだったり、
最近ちょくちょく顔を出す複雑な気持ちだったりに
自分のペースでじっくり丁寧に寄り添えるカウンセリングをお届けします


 ≪今までにやってきたこと≫
カフェトークのレッスンに活かしている経験です。
①コスタリカで週末ワーク・ショップを開いていました。金曜日の午後集合→日曜日の午後解散、普段忙しくしている大人が集って自分の心に向き合う3日間。インターネットOFF・会話OFF・アイコンタクトOFFの静けさの中で皆さん真剣に取り組んでおられました。
参加者の方達が静かにメディテーションをする安心安全なスペースを確保しつつ、
メディテーションの最中に気づいたこと・感じたことにじっくり寄り添うカウンセリングも提供していました。


メディテーションをコツコツ7年間続けています。メディテーションのお陰で潜在意識をウヨウヨ漂っていた思い込み・固定観念・自動思考が外れてのびのびと自分らしい生き方をしています。
自分の心の動きをガン無視で理想を演じ不満も多かった20代と比べると
今は等身大
が好きですと心から言えるまでになりました。
外にあると思っていた檻が、自分の内側にあったと気づけて本当によかったです 笑。


③心の深い部分を扱う、シャドウ・ワーク/シャドウ・リリースという手法を学びました。
米国アルコール依存症の会でこの手法を実践していた方の指導のもと、受ける側/ガイドする側どちらも経験しました。気になる方は『ユング シャドウ』で検索を掛けて頂くと大まかなイメージが掴めると思います。幼少期のトラウマだったり、アダルト・チルドレンを抱える方たちと毎日のように交流していたので、教科書や本を通してでは学びづらい『生の感情』を肯定する姿勢が自然と身に付きました。ですのでこんなこと話して大丈夫かなと思われている方がいたら、安心してください 笑。

④シャドウ・ワークはディープになりやすいので、もうすこしシンプルな方法をということで認知行動療法を学びました自分の思考をバランスよく整えていくことで好循環が生まれます。
白黒思考、一般化などついついやりがちな思考パターンを柔軟にするきっかけになります。


この講師の キャンセルポリシー

リクエスト確定前

  • いつでも無料キャンセル可能。

リクエスト確定後

  • レッスン開始時刻の 6時間以内→ ご利用ポイントの 50% を頂いております。
  • レッスンに現れなかった場合→ ご利用ポイントの 100% を頂いております。

この講師のレッスン

お気軽にご質問ください!