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kao.koko

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日本語 ネイティブ
英語 日常会話程度

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4
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8
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6時間以内
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講師のコラム

カフェトークの講師陣がお届けする、現地の情報満載のコラムです。
 
Published 2024-06-08 | View: 146
50歳を超えて、チアダンス始めました♪
みなさん、こんにちは。kaoです。   わたくし、先日から、じつは、幼少から憧れていたチアダンスを始めたんです♪ 子供のころ、チアダンスのお教室が近くになくて、代わりに日本舞踊を習わされていたりして...
 
Published 2024-05-19 | View: 267
心身の不調は〇〇不足を補うと劇的に良くなります
【メンタル不調の予防や改善に鉄（Fe）が効く】 あなたは、このようなことで悩んでいませんか？・イライラする・疲れやすい・ダルい・立ちくらみやめまいがする・やる気が出ない ・いつまでもクヨクヨ悩んで...
 
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【筋肉、内臓系、精神や思考の問題にも効く！】「ルート治療」を受けてきました！ ルート治療ってご存じですか？ 「ルート治療」のルートとは「コリ」のことです。※コリは放置されていると、発生源からじわじわ...
Published 2024-05-10 | View: 269
はじめまして。kaoです！
みなさん、こんにちは!kaoです。☆5月13日より、カフェトークでカウンセリング始めます♪☆よろしくお願いいたします。上級心理カウンセラーアートマインドコーチングアドバンスコーチクリンネスト1級【生...
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kao.koko 講師のプロフィール

こんにちは！kaoです。

心理カウンセラーをしておりまして、
おもに【認知行動療法】を得意としています。

【認知行動療法とは】国立精神・神経医療研究センターHPより抜粋
ストレスなどで固まって狭くなってしまった考えを、ご自身の力で柔らかくときほぐし、自由に考えたり、行動したりするのをお手伝いする療法です。

 


40代～50代の女性の方のお悩みを特に専門としています。
【あなたはこのようなお悩みをひとりで抱えていませんか？】

・仕事場での人間関係がうまくいかない　
・夫の発言や行動に無性にイライラする　
・リラックスの仕方がわからない　
・休むことに罪悪感を感じる　
・家に物が多すぎて片付かなくゴミ屋敷寸前だ　
・若い頃のように身体が動かせなくなって自信を無くしている・・・等。

私は、このようなお悩み解決のお役に立つことができます。
なぜなら私もこれらを経験し克服してきたからです。

そのほか、コミュニケーション能力の向上、自己肯定感UPを目的とした対話型鑑賞のコーチをしているので、ご希望があれば絵画を鑑賞して、自分の気持ちや考えを表現するレッスンも一緒にしていきましょう♪
よろしくお願いいたします♪

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