카페토크 강사 칼럼

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  • 漢方養生 × ヨガで、がんばらないのに続く習慣づくり

        年末が近づくと「もっとやらなきゃ!」と焦りがち。でも、からだは積み上げより“整える”を喜ぶ季節です。 このコラムでは、漢方養生(気・血・水/五臓)とヨガ(呼吸・姿勢・感覚)を組み合わせた**...

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    2025년 11월 02일
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