카페토크 강사 칼럼

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  • 健康のヒケツ

    秋で紅葉がきれいな季節。いかがお過ごしでしょうか?踏むとクシャッとなる落ち葉の音。澄んだ空気に差す朝日の光。冷たい空気の中湯気の立つコーヒーの香り。日常の中でも夏とは違う季節であることを、五感が伝え...

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    2024년 11월 15일
  • レッスン制限のお知らせ

    こんにちは。いかがお過ごしでしょうか?冷えは万病のもと!朝晩はより冷えますので、どうか暖かくしてお過ごし頂ければと思います。早速ですが、10/30〜11/8のレッスンにつきまして、誠に勝手ではござい...

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    2024년 10월 27일
  • 私がヨガを伝える理由

    お久しぶりです!すっかり朝晩は涼しくなりましたが、いかがお過ごしでしょうか?     いきなりですが、今日はド直球に、私がなぜヨガを伝えることをしているのか? その原点について書きたいと思っています...

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    2024년 10월 18일
  • 心が前向きになる習慣

    こんにちは。暑い季節が続いていますが、だるさ、倦怠感、食欲不振などはありますでしょうか?室内と室外の寒暖差は、体の内部の寒暖差、精神状態にもつながっているので、朝からなんとなく調子があがらない・・・...

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    2024년 8월 06일
  • 新レッスン追加のお知らせ

    こんにちは。すっかり夏!というような季節になってきました。暑いですが、エアコンの効いている室内だと内臓が冷えますね・・・私は腸が敏感なので、夏でも腹巻きをしています。もし宜しければ、今下腹部を触って...

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    2024년 7월 03일
  • ヨガで体は柔らかくなりますか?

    こんにちは!どんどん夏に近づいており、身体的な変化を感じている方もいらっしゃるかもしれません。今のうちから汗をかき、徐々に体を暑さに順応させて(暑熱順化/しょねつじゅんか)いくことで、暑い夏を乗り切...

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    2024년 5월 30일
  • 一部レッスンについて

    こんにちは。お越しいただきまして、ありがとうございます。今日は、私は寒さや暑さを感じた1日でしたが、お住まいの地域は、いかがでしたでしょうか?気象用語ではまだ春ですが、東洋医学では現在は夏です。夏は...

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    2024년 5월 09일
  • どんな気分ですか?

    こんにちは。日本はすっかり春ですが・・・今日はどんな気分でしょうか?個人的に、気分ってとても大事だと思っています!もしかしたら、普段の不調とは別に、春の気候の影響等を受けて、自律神経が乱れ、だるさや...

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    2024년 4월 12일
  • 一部レッスンについて

    こんにちは!今日は日本の東北・関東・上越地方などでは雨、春の嵐となりました。入学式等だった方、新生活がはじまったばかりの方、変わらないようで新しい1日を過ごされている方も、お疲れさまです!今日は新月...

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    2024년 4월 09일
  • スケジュールについて

    こんにちは!今日は私の住む地域では、雨が降っています。温暖化による影響や、水利用の変化など様々な説がありますが、地球の水の量は38億年前から変わらないと言われています。この雨も巡り、巡って、ここに来...

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    2024년 3월 26일
  • 新レッスン追加のお知らせ

    こんにちは。ご覧頂きまして、ありがとうございます。早速ですが、新レッスン3つ+レッスン相談1つを追加させて頂きました。新レッスンはベーシックヨガ、ベーシックヨガ×4、全身ストレッチヨガの3つです。皆...

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    2024년 3월 05일
  • こんにちは。お越し頂き、ありがとうございます。今日は関東では、雪が降っています!毎日雪を見る方も、見たことのない方もいらっしゃると思いますが、関東では、しっかり積雪のあるような雪は今年は初めてです。...

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    2024년 2월 05일
  • 2024年のご挨拶

    こんにちは。お越しいただきありがとうございます^^年が明けて数日が立ち、通常の日常生活をスタートされた方も多くいらっしゃるかと思います。2024年と聞いて、今年はどんな年になるイメージでしょうか?2...

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    2024년 1월 09일
  • はじめまして☆

    こんにちは。初めまして!Haggy(はぎー)と申します。今日は、なぜ私が、カフェトークでヨガのオンライン・マンツーマンレッスンを行おうと思ったのか、について書きたいと思います。ずばり!しっかりと寄り...

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    2023년 12월 27일
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