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POPULAR COLUMNS
Shina
Jasmine R.
WEEKLY TOPIC ARTICLES
Aya A
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View: 24 | Aug 7, 2020
David
A flashback to my carefree days under the sea.....
This photo is of a 'nudibranch' (sea slug) in Okinawa Japan.I was practicing my underwater photogra...
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View: 34 | Aug 6, 2020
Mame.C
ダイエットの際に気にするべきは、体重ではなくサイズ
皆さんは体重の数字ばかり気にしすぎていませんか？特に日本人は体重ばかり気にしすぎる傾向がありますが、本当に体重を落としたところで綺麗な身体になっているでしょうか？体重ばかりを気にして、運動をしないで...
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View: 27 | Aug 6, 2020
Shina
イライラは頑張りすぎのサイン
頑張り屋さんの為の休憩所へようこそ 本日もお疲れ様でした 生きていると何かしらあり 笑顔ではいられない日もあって イライラ、ピ...
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View: 56 | Aug 6, 2020
CarrieKanae
New!DanceExercise朝活グループレッスン！毎週水曜9時〜
新しくなった朝活グループレッスン「ダンスエクササイズ DANCE EXERCISE」 8月より日本時間 毎週水曜 朝9時~に変更、内容もより充実します！ （8月実施日5・...
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View: 26 | Aug 5, 2020
Shina
人生初バイトでの思い出
初めまして！ヨガインストラクターのShina(しな)です！本日は今週のお題である人生初バイトでの思い出について書いてみたいと思います人生初めてのバイトは高校生の頃お盆期間限定募集をしていたお花屋さん...
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View: 33 | Aug 4, 2020
David
We had a visitor!
---------------------------------------------- I am a highly experienced professional English teac...
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View: 28 | Aug 4, 2020
Shina
幸せの場所
頑張り屋さんの為の休憩所へようこそ 本日もお疲れ様でした 突然ですが 幸せがどこにあるのか 幸せの場所を 考えた事はあり...
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View: 41 | Aug 3, 2020
David
Always make friends, human or animal!
Met this really fluffy little guy in the garden!He is so cute and adorable :-)Have a happy and posi...
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View: 58 | Aug 3, 2020
Spiritual Counselor Keiko
8月の聖マリアスピリチュアルメッセージ アフターコロナの風を聴く１
水というエネルギーは、愛、癒し、許し、共感、そしてつながりです。宇宙の水の源・宇宙の母「聖マリアは、宇宙の水、地球の水を守護します。あなたはマリアの海からやってきた体内水70％の「水性」の存在です。...
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View: 28 | Aug 3, 2020
Aya A
♡人生初バイト？♡
こんにちは！ヨガインストラクターのAyaです。今日は私の人生初のお仕事についてお話しようと思います。バイト？と言っていいのかわかりませんが、私は12歳から芸能のお仕事をしていました。記念すべき１本目...
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View: 69 | Aug 2, 2020
Spiritual Counselor Keiko
8月の満月瞑想 Zoom（グループ）アフターコロナの風を聴いていますか？
月が大きくなってきていますね！ 8月4日満月瞑想です。 Zoomオンライングループ瞑想は初めての方は100％クーポンがご利用いただけます！ 11：00～＆19：30～ 日本時間 https:...
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View: 48 | Aug 2, 2020
David
The best day.....
I believe we all have many more 'best days' to come.Stay positive. Stay safe. Stay motivated.David-...
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View: 82 | Jul 30, 2020 |
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Shina
好きな詩人
初めまして！ヨガインストラクターのShina(しな)です！本日は今週のお題である好きな詩人について書いてみたいと思います詩人というか、アーティストになるのですが私はロックバンドのUVERworldが...
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View: 74 | Jul 29, 2020
Jasmine R.
Diastasis Recti Exercises - Level 1
Here are a few diastasis and pelvic organ prolapse safe exercises you can add to your routine in yo...
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View: 34 | Jul 28, 2020
Mame.C
アメリカのコロナと運動と
今日は子供達と3キロほど歩いてきました。今私の住んでいる州では、外でもマスクを着用するのが義務化されています。外での義務化が始まったのは数週間ほど前から。私はマラソンのトレーニングで毎週15キロほど...
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View: 46 | Jul 28, 2020
Sarie Nakajima
なぜ私はこの病気になったのか？
私たちの心の在り方は、想像する以上に病の回復に大きな影響を与えます。 そればかりでなくその後の人生の道行きそのものを決定づけると言っても過言ではありません。 何よ...
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View: 46 | Jul 27, 2020
Jasmine R.
Yoga Blocks - What Are They All About?
Yoga blocks. Do I really need them in my practice? Yoga blocks are one of the props used in Yoga...
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View: 71 | Jul 26, 2020
Shina
素直な気持ちと心の声を大切に
頑張り屋さんの為の休憩所へようこそ 本日もお疲れ様でした 辛い事 大変な事があった時 他にもっと 辛い思いをしてる人もいるから ...
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View: 60 | Jul 26, 2020
KYOKO. N
奈良県での生活♪
皆さん、こんにちは♪ お元気ですか？ ＾＾先月奈良県に引っ越しをした事は前回のコラムに書きましたが、引っ越して数週間、空気も綺麗、景色も最高、ご飯も美味しい、人も優しい、、、良いこと尽くし...
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View: 46 | Jul 24, 2020
Mame.C
住んでみたい街 ニューメキシコ州
みなさん、アメリカ合衆国にある、ニューメキシコ州をご存じでしょうか？メキシコ？と思われる方も多いかもしれませんが、ニューメキシコ州はテキサスとアリゾナの間にある、アメリカの州です。私は人生で沖縄、北...
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View: 77 | Jul 24, 2020
David
Singapore Airport
6 hours of quaratine in between our 11 and 13 hour flight :-)Fun times!!!! Haha....In truth I enjoy...
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View: 83 | Jul 23, 2020
NatsumiM
１日7,000kcal の食事をしていた私・・・笑
こんにちは！講師のNatsumi です。皆様いかがお過ごしでしょうか？ 今年こそ痩せる！ 美ボディを手に入れたい！ でも時間がない。。。女性なら誰でも憧れのボディーというのがあるかと思います。...
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View: 55 | Jul 21, 2020 |
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Sarie Nakajima
私の過去の摂食障害のお話し（完治済）
今回は私のダイエット歴について、書き殴ってみます。 何を隠そう、私は摂食障害者でした。 巷にあふれる、人のコンプレックスを刺激するようなダイエット広告。 コンプ...
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View: 77 | Jul 20, 2020
Jasmine R.
Five Benefits of Kickboxing Fitness
Kickboxing, with its many benefits, is definitely my favourite type of workout.1. It is a major str...
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View: 113 | Jul 20, 2020
David
Goodbye New Zealand :-)
It has been an absolutely incredible time, and I wouldn't wish to have been anywhere else.We will m...
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View: 46 | Jul 17, 2020
Akiko.T
ぬか漬けのススメ！冷蔵庫でカンタン腸活始めよう
ぬか漬けパワーまとめ ◆植物性乳酸菌が豊富で、生きて腸まで届く！ ◆ビタミンB群・カルシウム・酵素を摂れる 冷蔵庫で手入れ少なく作れるジップ袋タイプが おすすめです。
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View: 102 | Jul 16, 2020
Shina
休憩も自己磨きの一つ
頑張り屋さんの為の休憩所へようこそ 本日もお疲れ様でした 昨日はやる気に満ちていて テキパキ色んな事が出来ていたのに 今日は全然やる気が出ない・・・ そんな日ってありますよ...
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View: 133 | Jul 16, 2020
David
We miss you fluffy!!!!
We are loving this 6 months spent in New Zealand but very much missing little Heidi back in the UK....
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View: 97 | Jul 14, 2020
Aya A
♡60分ヨガレッスン20%OFF♡
ヨガインストラクターのAyaです。晴れた日にハドソン川沿いを散歩。カナダガン御一行様がキレイな一列を作りながら(真ん中のメンバーは少し乱れていますけど、笑)同じ場所を行ったり来たりしていました。大勢...
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View: 88 | Jul 14, 2020 |
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Mame.C
必見！アメリカの人気クラスの運動メニュー
皆さん、このコロナの時期どうお過ごしでしょうか？今までジムに通っていた方や、お友達やグループでスポーツや運動をしていたという方は、この自粛の期間中、運動をどうしていいか分からないと困っている方も多い...
