Purnima Iyer

Turmeric rules!

Hi everyone! I would like to introduce to you this wonderful spice, called 'Turmeric'. It is used a...

Spiritual Counselor Keiko

13日新月瞑想でのスピリチュアルなできごと

13日　2021年初　聖マリア新月瞑想　 私が受け取った新月の水は参加された方の言葉。私のハートが潤いました。 昨年は、この瞑想の機会に、とても心が救われました。月に2回、みんなで心合わせることが...

CarrieKanae

新年明けたてお得クーポン情報！ダンスエクササイズで健康に！

HAPPY NEW YEAR!! 明けましておめでとうございます！！ お正月はどのように過ごされましたか？私はいつもはカナダに住んでいる日本人お友達家族と共に豪華なお節やお雑煮や年越しにはそば...

Spiritual Counselor Keiko

2021年初　聖マリア新月瞑想のご案内　13日に開催します

??2021年初新月の瞑想です　今年の「あなた」の中心軸をしっかりと作っていきましょう?? ??1月の聖マリア新月瞑想：2021年1月13日（水）11：00～12：30　＆　19:30〜21:00　...

David

Simple + effective workouts to perform ANYTIME, ANYWHERE ;-)

SIMPLE AND EFFECTIVE HOME WORKOUTS FOR ANYONE, ANYWHERE! As a 12 year Personal Trainer living ...

Spiritual Counselor Keiko

1月のスピリチュアル心理学スクール「私を愛する・私を許す・私を認める」

1月のスピリチュアル心理学スクール A-3 2021.1.12火曜日 10:30-11:30 & 20:00-21:30 Zoom オンライングループスクールレッスンこちら...

David

My personal guidelines :-)

MY OWN PERSONAL NUTRITION GUIDELINES                ...

David

Have a happy and healthy year :-)

Miki.Ta

【ヨガ】Think ではなく Feel

最近、興味があり勉強していることがあるのですが、そのことをＳＮＳにアップしたところ、友達から連絡がきました。「私もちょうど、同じこと気になっていた！」と。私の投稿の内容で、何か気づきがあったようで、...

Shina

【人生設計】やる事と同じくらい〇〇な事を決めるのが大切

ご訪問ありがとうございます     頑張り屋さんの為の休憩所へようこそ 本日もお疲れ様でした 年が明け、私は毎年 今年の目標を紙に書いて 冷蔵庫に張っていま...

David

Happy 2021 everyone!!!

I hope this is the year that all of your dreams come true :-)David---------------------------------...

Akiko.T

高野豆腐カレー（肉を使わないカレー）/だし&ソース使用の和風仕立て/キーマカレー風

肉を使わないカレーを作ってみました。 【材料】 高野豆腐 にんじん 玉ねぎ ※みかん ※ミニトマト （※冷蔵庫に余っていたので入れてみました） 隠し味にソース

Miki.Ta

【ヨガ】変えたい習慣を変えるためには？

明けましておめでとうございます☀今年もどうぞよろしくお願いいたします！ヨガをやっていると、健康的な生活をしなくちゃいけない！みたいに思ってしまうことがあるけれど、しなくちゃいけないことなんて、きっと...

Shina

2021年は〇〇に、なるよう進んでいく！

ご訪問ありがとうございます 本日もお疲れ様でした 明けましておめでとうございます     2021年 が始まりましたね     今年...

Shina

2020年を振り返って

初めまして！ヨガインストラクターのShina（しな）です！本日は今週のお題である2020年を振り返ってについて書いてみたいと思います今年は本当に色々ありました！（毎年そう思ってる気もしますが(笑）で...

Mary Linz

筋トレを頑張っているのに効果が出ないのはなぜ？

皆様、こんにちは！ダンス＆エクササイズ講師のMaryです。皆さんは理想の腹筋や筋肉がついていますか？私はお恥ずかしい話、腹筋が割れて見えた事などは一度もありません。 でも今は十分納得なお腹周りを維...

Rii.A

2020年を振り返って

今年は世界中が大変な年となりました。私にとってはこの変化を上手く楽しもうと5月から11月までで９つ資格を取得致しました。受験生かというくらい色々な事を学び、また、色々な方々と出会う事もでき感謝の一年...

Spiritual Counselor Keiko

30日は満月瞑想！グループオンラインで開催します

????2020年最後の 聖マリア満月瞑想　   ??108回浄化呼吸法　仏教的な煩悩の数 ??水の瞑想　愛と許しと癒しを自然体で感じる ??聖マリアスピリチュアルガイド...

Mary Linz

年末年始の体重管理。体重増加は”食べ過ぎた”の連鎖から。

こんにちは。ダンス＆エクササイズ講師のMaryです！気付けばクリスマスも終わっていよいよ年末モードですね☺例年だったら忘年会シーズンでお酒の付き合いなども増える時期。今年は自粛要請によりお家でゆっく...

Shina

ポジティブワードで脳を喜ばせる

ご訪問ありがとうございます     頑張り屋さんの為の休憩所へようこそ 本日もお疲れ様でした   皆さんは普段 どんな言葉を口にしていますか &...

Shina

今年のクリスマスの過ごし方

初めまして！ヨガインストラクターのShina（しな）です！本日は今週のお題である今年のクリスマスの過ごし方について書いてみたいと思いますご訪問ありがとうございます頑張り屋さんの為の休憩所へようこそ本...

Shina

新しく生まれ変わります！

ご訪問ありがとうございます     頑張り屋さんの為の休憩所へようこそ 本日もお疲れ様でした 本日動画をUPしました     そしてヨガハ...

Rii.A

クリスマスWeekの過ごし方

私のクリスマスweekの過ごし方 綺麗なイルミネーションが見えるレストランでゆっくりと過ごします 冬至に合わせて出来上がった陳皮にマヌカハニーとお生姜を入れて簡単薬膳ドリンクでポカポカ 一年の...

Audrey オードリー

Easy nutritious breakfast - overnight oats

Ingredients: 3 tablespoons of oatmeal milk, soy milk, or almond milk - enough to cover the oa...

CarrieKanae

Christmas Presents！！！クーポン情報★

ダンス＆フィットネスインストラクターのCarrieです！2020年ももう残りわずかとなり、クリスマスも直近となりました！そこで皆さんに私からクリスマスプレゼント！パーソナル でもグループレッスンでも...

Shina

一番印象に残っている映画は？

初めまして！ヨガインストラクターのShina（しな）です！本日は今週のお題である一番印象に残っている映画は？について書いてみたいと思いますここ最近の一番はこの映画です！まさについこの間見たばかりなの...

Akiko.T

【カンタン】おでんを作ります/ひと晩寝かせなくても味染み大根

料理が苦手でも大丈夫！ ☆動画内では溶けるタイプの出汁を使いましたが、 だしパック（麦茶のパックみたいなの）だと もっと手軽です。 包丁使ったのは大根だけでした。（しかもブツ切り）

Nao Habata

真冬も暖かい南インド、ハイシーズンのはずですが、、、

  私が暮らしている南インドは、真冬でも暖かく丁度いい気候で、とても快適です。   本当ならハイシーズン到来なんんですが、今年はコロナの影響でインド入国が制限されているので...

CarrieKanae

毎週土曜8時〜にダンスエクササイズ（グループレッスン）時間変更のお知らせ

ダンスエクササイズ （グループレッスン）の時間変更のお知らせです★今までは毎週水曜にやっていましたが、毎週土曜日朝8時からの50分間に変更致します。平日ではご参加いただけなかった方にも参加いただける...

Shina

新しいレッスン開始します！

初めまして！ヨガインストラクターのShina(しな)です！本日より新しいレッスンを開始します！【骨盤スリムヨガオリジナル太陽礼拝】です 呼吸に合わせながら、いくつかのヨガのポーズをおこなう...