講師コラム | スカイプレッスンのCafetalk

View: 29 | 2022年5月25日

Spiritual Counselor Keiko

音声コンテンツ瞑想「聞くだけで癒される　マリア花瞑想」NEW レッスン

音声コンテンツ瞑想「聞くだけで癒される　マリア花瞑想」5月後半の花は「ヒトツバタゴ（なんじゃもんじゃの木」です。タイトルは「5月の初雪」自宅ですぐに瞑想できます。花はマリアのほほえみ。季節の...

View: 29 | 2022年5月24日

Megumi.S

無添加&ヘルシーおやつ・甘栗

健康・キレイを目指す方へ私がおすすめするおやつ第2弾は『甘栗』です。第一弾はこちら↓https://cafetalk.com/column/read/?id=244506&a...

View: 34 | 2022年5月22日

Megumi.S

無添加&ヘルシーおやつ・干し芋

小腹が空いたとき食後に甘いものが欲しい時そんな時に、砂糖たーーーっぷりのスイーツを食べてしまい、後悔した経験ないですか？ついつい食べ過ぎて胃がもたれるし、肌荒れするし...

View: 56 | 2022年5月21日

Megumi.S

『空腹力』で集中力が上がる！

仕事で疲れた時、もっと頑張らなきゃ！と思って、チョコなどのお菓子や甘い飲み物を飲んで乗り越えようとした経験ないですか？実は、それ、集中力を高めるどころか逆に低下させてしまうんで...

View: 79 | 2022年5月18日

Mii.S

対面レッスンVSオンラインレッスン

こんにちは骨盤矯正ストレッチピルビスワークインストラクターＭiiです！※このコラムのタイトルの対面レッスンは生徒さんが複数名のグループレッスンを指し、オンラインレッスンは1対1のパーソナルレッスン...

View: 85 | 2022年5月18日

Marie.513

新しいこと始めました...Podcast配信のお知らせ♪

こんにちは♪妄想大好きヨガインストラクターのまりえです☆3月からこちらのコラム全く動かしてなかったことに驚愕しております...待ってる方はいないかなと思いつつもう少し！こちらもいろいろ書いていきたい...

View: 62 | 2022年5月17日

KUMI YOGA

月の周期と体調の関係のお話☆

こんにちは～！ヨガインストラクターのKUMIです。コラム、インスタグラムなど、更新したい！！と毎日思いながら生活しているのに、内容を考えているうちに、時間が無くなり、諦めての毎日でした。...

View: 122 | 2022年5月15日

Saya.S

ヨガとヨガ哲学⑧／私たちの「限りある命の時間」

こんにちは！ヨガ講師のSayaです。会社員であり、シングルマザーでありヨガと日本語の講師をしています。今が人生で一番幸せです！「あなたの幸せは作れる」をコンセプトに私が出会うこと...

View: 97 | 2022年5月13日

Yuya Takeda

今でも使っているマラソン大会参加賞

前回はマラソン大会に出たことを書きましたが、マラソン大会にもいろいろな参加賞があります。中には、今でも使っているものもあります。今回は、今でも使っているマラソン大会参加賞を3つ紹介しています。

View: 122 | 2022年5月12日

Megumi.S

健康のために私がまず台所からなくしたもの３つ

体のために『何を食べるか』を先に考えがちだけどそもそも体を悪くするものをとっていたらいくらいいものを食べてもよくならない。だから、まず初めに私がやったことは『プラス』ではなく『マイ...

View: 159 | 2022年5月12日

Spiritual Counselor Keiko

16日　聖マリア満月瞑想のご案内　　Zoomグループレッスン

16日　聖マリア満月瞑想のご案内　　Zoomグループレッスン　5月は「シンプルに生きる　ミニマムなライフスタイル」というマリアからのメッセージのように、「人生、体調、人間関係、仕事、使命への道...

View: 110 | 2022年5月11日

Megumi.S

身体は『一生乗り換えられない車』

世界一の投資家ウォーレン・バフェット氏は自分の身体を『一生乗り換えられない車』に例えています。あなたが車を一台持っていて、一生その車にしか乗れないとしよう。当然あなたはその車を...

View: 88 | 2022年5月10日

Megumi.S

『1日3食』という食の常識は正しいのか？

『健康のためには1日3食しっかり食べよう』これは誰しもが聞いたことがあると思います。 ⁡ ⁡ 私もそれが正しいと信じていました。4年前までは。 ⁡ ⁡ しかし、「ハーモニック・ニュートリション」と...

View: 144 | 2022年5月10日

Yuya Takeda

マラソン大会に出場してきました

今年のゴールデンウィークも終わりましたね。日曜日は鹿沼さつきマラソン大会というマラソン大会に出場してきました。少々気温が高めで暑く感じましたが、風が爽やかなものでした。やはり、マラソン大会は良...

View: 112 | 2022年5月8日

Megumi.S

『病気じゃない＝健康』ではない

5月になり、健康診断をされた方、これからされる方が多いと思います。 ⁡ ⁡ 健康診断や検査で異常がないから私は健康！と思っていませんか？ ⁡ ⁡ 『病気じゃない＝健康』ではありません。検査の結果、...

View: 173 | 2022年5月8日

Spiritual Counselor Keiko

花瞑想「出会いを引き寄せる」グループレッスン　Zoom瞑想

花瞑想「出会いを引き寄せる」Zoom瞑想パシフィックの「ハートスピリット」のフラワーエッセンスを使って「愛すること、愛されること」を瞑想します。「ハートスピリット」のエッセンスはハー...

View: 102 | 2022年5月7日

Megumi.S

人生における大事な投資《健康への投資》について考える

『投資』というと、まず始めに思い浮かべるのは《お金の投資》だと思います。 ⁡ ⁡ お金の投資ももちろん大事ですが、ここでは《健康への投資》について考えてみようと思います。 ⁡ ⁡ ⁡ 健康への投資...

View: 208 | 2022年5月5日

House Planer Masa

グリーンスムージーとMCTオイル

みなさんこんにちは✋ サラリーマン大家のmasaです！私の朝のルーティンの一つ、グリーンスムージーを作って飲む！最近は、リンゴ、小松菜、バナナ、キンカン、ヨーグルト、そしてMCTオイル...

View: 94 | 2022年5月3日

Yuk

トレーニングキャンプ

先月から、大会も開幕し、大会の無い週末はライディングレッスンがどんどん始まりましたよ！！先週は、長らくコロナの影響で来れなかったお弟子達のトレーニングキャンプと、レーサーとしてデビューするジュニア、...

View: 167 | 2022年5月1日

Megumi.S

結局自炊が最強。

健康のためにまずするべきこと、それは自炊です。外食や、スーパー、コンビニのお惣菜やお弁当ばかりだと、栄養素が足りなかったり、化学的な食品添加物が入っていたり、味付けが濃かった...

View: 241 | 2022年4月30日

Spiritual Counselor Keiko

5月の聖マリアアセンションメッセージ「シンプルに生きる　ミニマムなライフスタイル」

5月の聖マリアアセンションメッセージ「シンプルに生きる　ミニマムなライフスタイル」 ―あなたはマリアの海から来た水の存在― 2022年５月１日　　2月22日に「使命ゲート、portal」が...

View: 160 | 2022年4月29日

Megumi.S

90歳超えの祖父母から学ぶ健康長寿のヒケツ

私のおじいちゃん、おばんちゃんは二人とも90歳越え。 ⁡ ⁡ 2022年4月現在おじいちゃんは96歳おばあちゃんは90歳です。 ⁡ ⁡ すごいのは二人とも元気なこと。病気はしていないし、自分...

View: 264 | 2022年4月27日

Spiritual Counselor Keiko

聞くだけで癒される「マリア花瞑想」音声コンテンツ配信　始めました！

聞くだけで癒されるヒーリング瞑想音声コンテンツを月2回配信していきます今キャンペーン価格でご購入いただけます。￥450→￥225 4月① 前半のテーマ「あなたにやさしく生きる」癒しの花フォトは「...

View: 230 | 2022年4月24日

Megumi.S

健康なうちから《健康》について考えよう

みなさんは、健康意識を持っていますか？ ⁡ ⁡ 私はめちゃくちゃあります！ ⁡ ⁡ でもそれは、私が何か大きな病気をしたわけではないし、年齢がものすごくいっているからではありません。（30代半ば...

View: 204 | 2022年4月24日

Mii.S

講師としてあるべき姿を再確認した話

こんにちは骨盤矯正ストレッチピルビスワークインストラクターのMiiです！講師として初心を忘れないようインストラクター資格を取得した際のテキストを定期的に確認するようにしています。先日テキストの最後...

View: 193 | 2022年4月21日

Megumi.S

何を食べるか、について考えてみる

なぜ、人は毎日食事を摂るのでしょうか？ ⁡ その答えはいろいろあると思いますが、私が思う一番大事な目的は「体動かすこと」です。つまり、エネルギーを得ること。 ⁡ ⁡ 私たちは食べ物から栄養素...

View: 194 | 2022年4月18日

Megumi.S

朝食を食べる派だった私が、朝食断食をできるようになった方法

こんにちは！ファスティングカウンセラーのMegumi.S です。 ⁡ ⁡ 今回は私が朝食をやめて朝だけ断食（つまり16時間断食）ができるようになったステップをつづっていこうと思います。 ⁡ ⁡ そも...

View: 192 | 2022年4月17日

Megumi.S

31年間朝食を食べない派だった私が、朝食をやめた理由

こんにちは。ファスティングカウンセラーのMegumi.S です。 ⁡ ⁡タイトルにあるように、今の私は朝食を食べない生活を続けています。しかし、最初からそうだったわけではありません。私は子供の頃...

View: 225 | 2022年4月14日 |

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Megumi.S

私が思う16時間断食のスゴさ

ファスティングカウンセラー＆メンタルコーチのMegumi.Sです。⁡ 今、16時間断食がブームになっていますよね。私自身は、朝ご飯を食べない16時間断食の生活になってから4年経ちます。 ⁡ そんな...

View: 355 | 2022年4月10日

Saya.S

ヨガとヨガ哲学⑦／コンフォートゾーンを出る勇気

こんにちは！ヨガ講師のSayaです。「あなたの幸せは作れる」をコンセプトにたくさんの方々へヨガをお届けできる日々を幸せに感じています。そして日常生活に落とし込んでいけるような ...

いつもの生活に世界のスパイスを。

カフェトークの講師陣がお届けする、情報満載のコラムです。

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