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Cafetalk Tutor's Column

Tutor Lemongrass KIYO 's Column

音楽がもたらしてくれる心理的効果

Oct 5, 2018

こんにちは。
上級メンタル心理カウンセラー&マインドフルネススペシャリスト
マインドフルネスカウンセラーの
KIYOです。

先日「はじまりのうた」という
キーラ・ナイトレイ、マーク・ラファロ、マルーン5のアダム・レビーンが
出演している映画を観ました。(Amazonからの視聴は↓)

音楽をテーマとした映画ですが、
とても良い映画でした。

劇中のセリフにあったのですが、
音楽を通していつもの風景を見ると、それが変わってくる
というものがありました。

確かに、街並みの喧騒の中で
ロックを聴いている時と
ボサノヴァやジャズを聴いている時では、
感じることが違いますよね。


音楽が心理的に影響を与えることは、明らかになっています。
理由は耳から入る聴覚は、大脳辺縁系に直接結びついていて、
この大脳辺縁系は感情を司どっているので、
喜びや悲しみなどを感じ取り、
そして行動に結びつける為です。

 
 


特に悲しい気持ちの時や、気持ちが沈んでいる時に、
音楽を聴くことの効果は大きいです。

楽しい曲を聴くこともそうですが、
今置かれている状況に似た、悲しい曲を聴くことで、
自分の感情を代弁してくれいていると感じ、
共感しながら音楽を聴くことで、
悲しみが癒され、感情を処理することが出来ます。


また、空間に流れる音楽の効果と言えば、
皆さんも納得するのではないでしょうか?

カフェやバーなどでは、
ジャズやボサノヴァが流れていることが多いですよね。
これは音楽にあまり抑揚がないために、

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