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Cafetalk Tutor's Column

Tutor KEICo 's Column

ココロの望みを叶える

Feb 11, 2019

みなさま、こんにちは。
カウンセラーのケイコと申します。

このコラムでは私の考える健やかなココロを保つ考え方を
ご紹介したいと思います。
これから私のカウンセリングを受けてみようかなと悩んで
いる方のご参考になればと思います。

それでは、今回のテーマ”ココロの望みを叶える”につい
て書いていきたいと思います。

皆さんは何かを選択する時、どのような気持ちのプロセスを
経ているか考えた事はありますか? 

”親が勧めているから”
”〇〇さんが良いと言っていたから”
”お友達が選んでいたから”

このような理由で何かを選ぶ事があると思います。
それが毎日のお買い物だったり、食事のメニュー程度だった
ら問題はないでしょう。
でも、誰かが勧めている、もしくは選んでいたからという理由
で何かを選ぶことに慣れてしまうと、自分で決めべき大事な
人生の選択も誰かの判断基準で選んでしまう事があります。

人生の選択を自分自身でしなければ幸せになれない訳ではあり
ませんが、昔と違って幸せになりにくいのは確かです。
ネットの普及によって多様な生き方を知ることが出来るように
なったからではないかなと思っています。

いつも自分のココロを無視して、誰かの判断基準で選択をして
いると、無意識のうちに貴方のココロが悲鳴をあげます。
上手く折り合いをつけて一生を終えることも出来るかもしれま
せんが、自分のココロに従って何かを選択する事は自分の人生
を主体的に生きるということにも繋がります。
その結果、大失敗をしても、打ちのめされることになっても、
自分の人生を生きた充実感が残ります。

とはいえ、家業を継がなければならない、事情があって自分の
望み通りの人生を生きられない方はたくさんいらっしゃいます。
むしろ、完全に自由な選択をできる人はあまりいないでしょう。
それが現実ですね。

でも、ほんの少しでも貴方が自由な選択を出来る瞬間があると
思います。
例えば、次に読む本の選択やお洋服、見たい動画や出かけたい
場所でも良いでしょう。ちょっとした事でも構いません。
食べ物なんかも手軽に出来る選択かもしれませんね。
自分のココロに響くもの、やってみたいと思うことを叶えてあげ
るとココロが癒されますよ。

たまには自分のココロに手を当てて、ココロが望む小さな願いを
叶えてみませんか? 

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