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Cafetalk Tutor's Column

Cocomi 講師のコラム

ストレスとの向き合い方

今週のテーマ: 試験前ストレスとの上手な向き合い方

2019年6月26日 | 2 コメント

子供のころに「スキな食べ物は?」と聞かれると
 
私の答えはいつもきまって
 
「ざるそば」
 
でした。 
 
シブい・・・・・・
 
ハンバーグやカレーちゃうのよ〜
 
こんにちは〜Cocomiです。
 
さてさて、私のストレスとの向き合い方ですが
 
自分にこう言い聞かせます
 
「これは私の人生にとって大切な修行☆」
「自分を高めるために必要なもの」
 
どんな壁にぶち当たっても
 
またいろいろな事に思い悩むことがあっても
 
大宇宙から与えられたものだと受けとめて
 
その結果がどうであれ
 
受け入れてみます。
 
「過去を悔やんでも何も変わらない」
「未来を心配しても何も変わらない」
「今この時を大切に生きる」
 
これが私がヨガの師匠から教わった大事な教えです☆
 
ちなみに日本ではヨガは
 
スポーツと捉えられがちですが
 
このような大切な教えがたくさんあり
 
人生が生きやすくなる教えなのです。
 
なんかとっても真面目やーん、今日のコラム。
 
読んで頂きありがとうございました。
 
みなさま良い一日を〜!!!

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