お家でできるおすすめの体操^^
今週のテーマ:
一番好きなミュージカル作品
2020年4月22日
皆さまこんにちは! Uta-Tomoです。
外出自粛期間のこのごろですが、お元気でお過ごしでしょうか。
こんなに長引いてきますと、どうしても運動不足になります。
「筋肉体操」でおなじみの谷本先生監修の、こちらの体操、ラジオ体操のように習慣にすると、
なかなかいい感じです!!動画をシェアしますね!
本コラムは、講師個人の立場で掲載されたものです。
コラムに記載されている意見は、講師個人のものであり、カフェトークを代表する見解ではありません。