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皆さまこんにちは！ Uta-Tomoです。
外出自粛期間のこのごろですが、お元気でお過ごしでしょうか。
こんなに長引いてきますと、どうしても運動不足になります。
「筋肉体操」でおなじみの谷本先生監修の、こちらの体操、ラジオ体操のように習慣にすると、
なかなかいい感じです！！動画をシェアしますね！
Bring die Würze der Welt in Dein Leben
Tutor Uta-Tomo 's Column
お家でできるおすすめの体操^^
Weekly Topic:
Your most favorite musical piece
Mittwoch, 22. April 2020, 13:09
This column was published by the author in their personal capacity.
The opinions expressed in this column are the author's own and do not reflect the view of Cafetalk.
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