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Cafetalk Tutor's Column

Tutor Lemongrass KIYO 's Column

新しい日常で健やかで幸せに生きるために

May 24, 2020

おはようございます!

Happyアドバイザー の KIYOです。

上級心理カウンセラー マインドフルネススペシャリスト フラワーアレンジメント講師 数秘術鑑定士 で幸せをお届けしております♡

いよいよ、本日にも、
全国的に緊急事態宣言が解除されそうですね。

もちろん、死者数も少なく、
解除を迎えられることは、
喜ばしい事であります。

しかし、多くの人が気付いている様に、
これからの日常は
コロナ前の日常とは異なりますよね。

経済的に苦しい状況が続く方もいるでしょう。

第二の感染の波を危惧する人もいるでしょう。

もう、満員電車に揺られて会社に行くことを
苦痛と思う人もいるでしょう。

喜びと共に、不安を感じながら、
新しい日常を私たちは生きていくことになります。

そんな時だから、
マインドフルネスで、
小さなこと、些細なことに気づいてください。

小さな幸せ。
草花が咲く姿。
空の青さ。
肌を撫でる風邪。
美味しいご飯。
笑顔あふれる家族。
友達との再会。

小さな不安。
密になっていないか。
きちんと手洗いをしているか。
マスクをしているか。
不安やストレスを溜め込んでいないか。
体に不調はないか。


良い面、悪い面と言う意味ではなく、
色々な事に「気づき」を向けて、
そこから「幸せ」や「対処法」を得てください。

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