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Cafetalk Tutor's Column

Tutor Chiho. 's Column

ヒーリングと瞑想始めました。何となく疲れている方、是非受けてみて下さい。

Jul 6, 2020

こんにちは。
この度ヒーリングと瞑想のレッスンを始めることになりましたChihoといいます✨
よろしくお願いします。
 
私自身体調を崩していた時期に瞑想と出会い、以来毎日継続していくことで多くのものを得ました。
自分の心の軸が鮮明になり、精神的な切り替えが早くなり、自分の中に安心感を持てるようになりました。
今は自分の生活になくてはならないものです。
 
脳は体重の2%ほどの大きさですが、体が消費するエネルギーの20%ほどを使います。
しかもこのうちの60〜80%はなんとなくしている考え事(過去や未来への)に消費されていると言われています!
「最近寝ても寝ても疲れている」「イライラしやすい」
など感じている方は、脳が疲れているのかもしれません。
体を休ませるだけでは、脳は休まらないのです。
瞑想は脳の休息法です。
瞑想を継続して行うことで、考え事もコントロールできる脳構造に変わっていくと言われています。

レッスンではヒーリングも同時にするのでより深いリラックス効果を感じていただけると思います。 
ご自身に癒しの時間、休息の時間をプレゼントしませんか? 
体験レッスンもございます。 瞑想が初めての方も、気兼ねなくご受講ください。

 

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