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Cafetalk Tutor's Column

Tutor Asuna.S 's Column

ヨガする以前に「カタ」すぎる脚を下ごしらえ!

Sep 23, 2020

みなさん、こんにちは!ヨガ講師、社会福祉士のAsunaです!

今回は、ヨガポーズをしたいけれど「身体が硬すぎてどのポーズもできない!」方向けに、
ヨガの下ごしらえと題して、ヨガポーズをするための脚の柔軟性をつけていくためのポーズを紹介しています(*^^*) 徐々に柔軟性を高めて、憧れのヨガポーズができる脚を作っていきましょう! Instagram @hinokiasunaro

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カフェトークでは、初心者向けのヨガクラス、女性向けのお悩み相談を行っています。
お気軽にお声かけくださいませ!

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レッスン名: 女性限定★楽しくおしゃべりヨガ
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