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Cafetalk Tutor's Column

Tutor CarrieKanae 's Column

冬太り・コロナ太り解消!冬場のエクササイズが効果的?!お得なクーポン情報有

Nov 5, 2020

こんにちは!ダンスとフィットネスインストラクターのキャリーです。
11月に入り、だいぶ寒くなってきましたね。私の住むカナダのバンクーバー周辺では朝方3℃位になってきました。もうすぐ雪が降りそうな天気になってきました。
寒くなってくると身体が冬眠モードになっている方も多いかと思います。しかも、今年はコロナの影響であまり外出する機会がありませんので余計に身体がなまりやすいかと思います。

しかし、実は、夏より冬の方がエクササイズによる消費エネルギーは高い傾向にあるのを皆さんは知っていますか?

それは、外気温が低い分、体を温めようと頑張るのでその際にエネルギーを沢山使うのです。

という事はエクササイズの消費量を高めるには夏より冬の方が効果的だと言えます。
夏の方が汗をたくさんかいて消費している感じはしますが汗をかくことと、エネルギー消費量は別です。

という事で、理想的な身体に絞りたい方は特に冬場の努力が効果的ですので、今から頑張りましょう!


以下にスペシャルクーポンを貼り付けておきますのでご興味ある方はぜひご予約お待ちしております。
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クーポン名: 【初受講者限定】20%OFFクーポン
(新規生徒のみ)
コード: a033acd0
割引率: 20%
適用レッスン: レッスンパックを除く全てのレッスン
対象受講期間: 2020年11月1日 ~ 2020年11月30日
クーポンのURL: http://cafetalk.com/coupons/detail/?id=2159378&lang=ja
(GMT-08:00 Vancouver) 
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