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Cafetalk Tutor's Column

Tutor Mii.S 's Column

今、出来なくても大丈夫!

Jul 27, 2021

こんにちは!
運動指導をしていると日々生徒さんから沢山の学びを頂きます。
先日レッスンを受けてくれた、ある生徒さんのことを考えていると、私の尊敬する先生からの言葉を思い出しました。
"指導された動きができなくても問題ない。今、できるかできないかではなく、イメージして身体を動かしイメージのように動かそうと意識しているかが大切"

「意識して身体を動かすと身体は変わる」と心に置いて動くことを思い出させてくれました。
今、うまく動けないなと感じていても全く問題はなくイメージを薄めず続けていけば必ずできるようになります。
私も開脚できるようになったので♪
そしてできるようになった時には身体との信頼がぐっと深まります。
その時を楽しみに運動を続けてもらえたらと思った今日でした!
暑い日が続きますが、水分をしっかり摂って元気に過ごしましょう。

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