English
日本語
简体中文
繁體中文
한국어
Italiano
español
Deutsch
Русский
こんにちは～！ヨガインストラクターのKUMIです☆
12月に入り、より寒い日が増えてきましたが、いかがお過ごしでしょうか？寒いのが苦手な私は、毎日天気予報を見ながら一喜一憂しております(^_^;)
一つ前のコラムで、海外で働いていたと記載しましたが、私が住んでいたでいたのはタイのバンコクです。
一年中暖かいタイに7年間住んでいて、今年の8月に帰国したばかりの私にとって、今年の冬は、本当に修行レベルで過酷な季節となっています。。
因みに私の故郷は鹿児島なので、帰国先の東京はより一層寒く感じます(-_-;)
寒いと温かい飲み物を飲みたくなりますが、カフェラテ、ココア、ホットワイン、焼酎お湯割り。。いつの間にかグビグビ飲んでいます。。
そして、身体を温めてあげようと言わんばかりに、比例して脂肪もたまっていきます。
寒いと温かいところにじっとしていたくなります。
ですがヨガを30分もすると、エアコンも切りたくなる程、身体がポカポカして、汗ばんできます。
なので、私は気合を入れて、早朝、息子が起きる前にヨガをして、身体を温めて元気に一緒に動けるように心がけています☆
でも。。今日は金曜日。。♡好きなお酒（今日はビールとハイボール）をのんで、明日の朝はゆっくり寝たいと思います(。-ω-)zzz. . .
皆さんの冬の過ごし方はいかがですか？
いつもの生活に世界のスパイスを。
もしくは
講師登録はこちら
KUMI YOGA 講師のコラム
私の冬の過ごし方☃
今週のテーマ:
私の冬の過ごし方
2021年12月11日
本コラムは、講師個人の立場で掲載されたものです。
コラムに記載されている意見は、講師個人のものであり、カフェトークを代表する見解ではありません。
by
