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今のパッとしない冴えない自分じゃなくて、エネルギーにあふれて生き生きとした自分になりたいと思ったこと、ありませんか？
何かを変える必要がある。仕事？環境？生活？人間関係？住むところ？
でも、何からどう変えていいかわからない
そんな悩みをお持ちの方もいらっしゃるかと思います。
それはズバリ、「心に余白を作ること」です。
隙間がないと、新しいものは入ってこられません。
何事も「出る」が先で「入り」が後です。
呼吸も息を「呼」つまり「吐く」が先で、「吸」が後です。
古い自分を手放さなければ、新しい自分にはなれません。
余白を作ろうと取り組むこと自体が変化の第一歩になります。
方法は大きく2つ
方法は大きく2つ
・心のゴミを捨てること
・思考を停止させること
やりかたなどの詳細はブログ記事にてご紹介していますので、よかったらお読みください。どちらも言うは易し、行うは難しです。
でも、「新しい自分になりたい」と思ったのには何か理由があるはず。
その理由やなりたい目標を思い出して、めげずに辛抱強く、コツコツとやり続けてみましょう。
少しずつですが、確実に「新しい自分」に変化していけるはずです。
