YOGAのYouTubeチャンネル、『タダーサナ、正しく立つ』をUPしました。
よろしければチェックしてみて下さい。
家の壁などを使って姿勢を確認することが出来ます。
どの筋肉をどう使って立つか、また、足のアーチの作り方などお話ししています。
https://www.youtube.com/watch?v=Eo7rxEmJJto&t=653s
2022年7月29日
本コラムは、講師個人の立場で掲載されたものです。
コラムに記載されている意見は、講師個人のものであり、カフェトークを代表する見解ではありません。