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こんにちは、日本語講師のHarukaです！
コラムを見てくださり、ありがとうございます！
レッスンもよかったら、見ていってくださいね～♩
いきなりですが、みなさん筋トレはしていますか？？
わたしは3年ほど、独学でヨガをしているのですが（なのに、いまだに体はめちゃくちゃ硬い泣）
最近、筋トレも始めました！終わった後の爽快感が癖になり、なんやかんや続いてます！！
先日、レッスン直前まで腕トレをしていたら、腕がプルプルなると同時に、な・ぜ・か、ツボが浅くなってしまい、いつも以上に笑顔の絶えないレッスンになりました＾＾← （やりすぎには気を付けます。。。）
「筋肉は裏切らない」とよく言いますが、本当にそうで、少しずつ引き締まってきているような気がします！
定期的にコラムにも書いて、三日坊主にならないようにがんばります！！！（使えるものはなんでも使います??）
ちなみに好きなトレー二―は、なかやまきんに君です＾＾真顔と笑顔どっちも好きです＾＾
2023年、もしも私がマッチョになっても、引き続きよろしくお願いします☆
最後までお読みいただき、ありがとうございました！
いつか多くのみなさんにお会いできるのを楽しみにしています！
2023の目標「筋肉とお友達になる」
Weekly Topic:
Tell us something new that you started doing/plan on doing in 2023
HARUKA. N
Jan 23, 2023
This column was published by the author in their personal capacity.
The opinions expressed in this column are the author's own and do not reflect the view of Cafetalk.
The opinions expressed in this column are the author's own and do not reflect the view of Cafetalk.
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HARUKA. N
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