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こんにちは、日本語講師のHarukaです！
コラムを見てくださり、ありがとうございます！
レッスンもよかったら、見ていってくださいね～♩
いきなりですが、みなさん筋トレはしていますか？？
わたしは3年ほど、独学でヨガをしているのですが（なのに、いまだに体はめちゃくちゃ硬い泣）
最近、筋トレも始めました！終わった後の爽快感が癖になり、なんやかんや続いてます！！
先日、レッスン直前まで腕トレをしていたら、腕がプルプルなると同時に、な・ぜ・か、ツボが浅くなってしまい、いつも以上に笑顔の絶えないレッスンになりました＾＾← （やりすぎには気を付けます。。。）
「筋肉は裏切らない」とよく言いますが、本当にそうで、少しずつ引き締まってきているような気がします！
定期的にコラムにも書いて、三日坊主にならないようにがんばります！！！（使えるものはなんでも使います??）
ちなみに好きなトレー二―は、なかやまきんに君です＾＾真顔と笑顔どっちも好きです＾＾
2023年、もしも私がマッチョになっても、引き続きよろしくお願いします☆
最後までお読みいただき、ありがとうございました！
いつか多くのみなさんにお会いできるのを楽しみにしています！
2023の目標「筋肉とお友達になる」
今週のテーマ:
2023年に新たに始めたこと／しようと思っていることを教えてください
HARUKA. N
2023年1月23日
本コラムは、講師個人の立場で掲載されたものです。
コラムに記載されている意見は、講師個人のものであり、カフェトークを代表する見解ではありません。
コラムに記載されている意見は、講師個人のものであり、カフェトークを代表する見解ではありません。
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HARUKA. N
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