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Los horarios que establecemos para nuestras actividades están englobados en la rutina, por lo cual hablaré acerca de la rutina.
Mantener una rutina es esencial para el ser humano, incluso para los animales. Todos tenemos una rutina, quizá no una rutina como por ejemplo, levantarse y tomar justo la misma cantidad de pan a la misma hora, más bien como una rutina general, de levantarnos, bañarnos, tirar la basura, desayunar, etc. Acciones generales repetitivas.
Recuerdo que cuando me mudé de país hace dos años, de México a Japón, mi rutina cambió completamente, sin mencionar la diferencia horaria de 15 horas. Tuve que unir las nuevas condiciones de vida y mi rutina anterior.
Traté de levantarme temprano todos los días, ya que el cuerpo al acostumbrarse a la misma hora puede continuar con la rutina. Mis clases de japonés que tomaba en México las tuve que dejar ya que en Japón era de noche, por lo cual busqué otras clases aquí. Actualmente, Una cosa que hago es mantener el horario fijo en Cafetalk para que así acomode el resto de mis actividades y pueda planear las clases a tiempo.
Es normal aburrirnos al realizar las mismas actividades una y otra vez, por lo que los fines de semana intento hacer actividades diferentes, como por ejemplo viajar. Aunque al momento de viajar mi rutina se modifica, es muy bueno ese cambio de ambiente ya que esas actividades que hago entre semana se vuelven más fáciles de realizar.
Algo que me ha funcionado actualmente es tener una agenda en la que anoto y ordeno las nuevas actividades y clases. Por lo que te aconsejo que escribas tus actividades para que te ayude a organizar tus actividades.
Si tienes interés en aprender como explicar tu rutina, te espero en una de mis clases.
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