理想→1日に玄米四合と味噌と少しの野菜
を食べる
現実→1日1合弱の白米とキムチや野菜や魚
や肉のおかず
★理想と現実は違いますが、多忙な毎日の中、良く噛み砕く事は忘れませんwww
お陰様で消化が良いのか、ひと月に3キロも痩せ、お腹がペッタンコ(๑•̀ㅂ•́)و✧
by:keiko.A
keiko.A
2023年6月19日
理想→1日に玄米四合と味噌と少しの野菜
を食べる
現実→1日1合弱の白米とキムチや野菜や魚
や肉のおかず
★理想と現実は違いますが、多忙な毎日の中、良く噛み砕く事は忘れませんwww
お陰様で消化が良いのか、ひと月に3キロも痩せ、お腹がペッタンコ(๑•̀ㅂ•́)و✧
by:keiko.A
職場や周りに一人は居そうな「よし!完璧!」が口癖の人。 実は若い頃、私も使っていました。完璧主義だったからです。 でも、年を重ねていくうちに何だか疲れてきました。 確認するときの完璧という...
keiko.A
今年から心理カウンセラーデビュー致しました。 昨年、専門学校を卒業し、上級心理カウンセラーの資格を取得するまで... 1年9ケ月!!!!!! 土日に学校に通い、心理学を学びながらコ〜ルセンターで...
keiko.A
私が今ハマってるのが写真撮影です。 中でも花の写真を沢山保存できたらなあと思います。 仕事がら、信頼できるカウンセラ-になるために、常に自分自身が心身共に健康でなくてはいけないと心がけてます。 ...
keiko.A
美味しい??もの食べましょう。 皆さん?お寿司の上手な食べ方の順番って知ってますか? ① まずヒカリモノでお口を殺菌する。 ② 次にさっぱりしたもの(白身、イカ、タイなど) ③ ...
keiko.A
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