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理想→１日に玄米四合と味噌と少しの野菜
を食べる
現実→１日１合弱の白米とキムチや野菜や魚
や肉のおかず
★理想と現実は違いますが、多忙な毎日の中、良く噛み砕く事は忘れませんwww
お陰様で消化が良いのか、ひと月に３キロも痩せ、お腹がペッタンコ(๑•̀ㅂ•́)و✧
by:keiko.A
粗食か〜ら〜のそしゃく（笑）
Weekly Topic:
Tips for Healthy Eating
keiko.A
Jun 19, 2023
This column was published by the author in their personal capacity.
The opinions expressed in this column are the author's own and do not reflect the view of Cafetalk.
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