Shina
Nov 20, 2023
ヨガでHAPPYに！
ヨガインストラクターの
Shina（しな）です！
ご訪問ありがとうございます
Cafetalk今週のお題
雨の日の楽しい室内活動
について！
それはYOGAです✨
雨の日は自律神経が
乱れやすくなるので
ヨガで自律神経を整える事が
おススメです！
自律神経を整えると
感情のコントロールを
してくれている
幸せホルモンの
セロトニンが分泌されて
心が安定していきます✨
雨の日は、室内での
オンラインヨガで
心と身体をケアして
楽しい時間を過ごしませんか♪
皆さんの明日が
素敵な一日になりますように✨
シャンティ！
✿オンラインヨガ✿
オンラインヨガレッスン開催中！
毎週月曜日は
オンラインヨガ
10:00～10:30
11:00～11:30
骨盤スリムヨガ（骨盤調整）
肩こり解消ヨガ/腰痛緩和ヨガ
初心者さん向けの
優しいヨガクラスです
11/8～毎週水曜日は
体育館ヨガ
※現在募集は締め切りました。
一緒にヨガが出来る事を心より楽しみに
お待ちしております♪
最後までご覧頂き
ありがとうございました！
またお待ちしてます～
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