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ヨガでHAPPYに！
ヨガインストラクターの
Shina（しな）です！
ご訪問ありがとうございます
皆さん こんにちは～！
今日は第３回目の
体育館ヨガでした✨
旭川市リアルター夢りんご体育館の
第２体育室にて
私はヨガを担当させて頂きました✨
今日は1６名の皆様と一緒に
レッスンをさせて頂きました！
今日は新しく
笑いヨガも
おこないました♪
体育館での笑いヨガは
今回が初めてでしたが
皆さん元気に
声を出して笑いながら
楽しんで参加してくださり
とっても
素敵なスマイルでした✨
笑う事は免疫力も
アップするので
これから寒くなるこの季節
笑いヨガは
風邪予防にもおススメです！
そして皆さんと一緒に
バランスポーズにもチャレンジ！
ナイスチャレンジでした✨
バランスポーズは
今の心の状態を知る
ヨガのポーズ
笑って心がほぐれた後は
じっくり自分の心に向き合います
最後、皆さんから大きな拍手を頂き
とても嬉しかったです✨
今日も
ありがとうございました！！
また来週の体育館ヨガも
宜しくお願い致します✨
皆さんの今日が
素敵な一日になりますように
シャンティ！
✿オンラインヨガ✿
オンラインヨガレッスン開催中！
毎週月曜日は
オンラインヨガ
10:00～10:30
11:00～11:30
骨盤スリムヨガ（骨盤調整）
肩こり解消ヨガ/腰痛緩和ヨガ
初心者さん向けの
優しいヨガクラスです
11/8～毎週水曜日は
体育館ヨガ
※現在募集は締め切りました。
一緒にヨガが出来る事を心より楽しみに
お待ちしております♪
最後までご覧頂き
ありがとうございました！
またお待ちしてます～
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