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ヨガでHAPPYに！
ヨガインストラクターの
Shina（しな）です！
ご訪問ありがとうございます
皆さん こんばんは～！
今日は久しぶりに
時計の待ち受けを変えました♪
（まったり時間の、あおちゃん）
以前の時計の待ち受けも
シロ、あおちゃんで
今回も
この間のシロちゃんの
お誕生日の時に撮った
シロ、あおちゃんの
写真にしました✨
以前のブログはこちらから！
↓
好きな写真に
変えられるのって
良いですよね✨
ヨガが好きになる！✿YOGA情報✿
昨日のブログであげた
ヨガポーズは
こちら！
↓
【戦士のポーズⅡ】
サンスクリット語で
ヴィーラバッドラーアーサナⅡ
ヨガレッスンでは
ウォーリアⅡとも
言ったりします
下半身の強化・引き締めに
おススメのヨガポーズ✨
後ろに壁があると思って
少しもたれかかるような
イメージで
背筋を伸ばすと
ポーズが安定します✨
皆さんの明日が
素敵な一日になりますように✨
シャンティ！
✿オンラインヨガ✿
オンラインヨガレッスン開催中！
毎週月曜日は
オンラインヨガ
10:00～10:30
11:00～11:30
骨盤スリムヨガ（骨盤調整）
肩こり解消ヨガ/腰痛緩和ヨガ
初心者さん向けの
優しいヨガクラスです
11/8～毎週水曜日は
体育館ヨガ
※現在募集は締め切りました。
一緒にヨガが出来る事を心より楽しみに
お待ちしております♪
最後までご覧頂き
ありがとうございました！
またお待ちしてます～
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