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ヨガでHAPPYに！
ヨガインストラクターの
Shina（しな）です！
ご訪問ありがとうございます
皆さん こんばんは～！
ここしばらく少し
バタバタしていたので
今日は以前のコラムで書いた
10月ぶりくらいの
＼前回のコラムはこちら／
↓
久しぶりに
祖父祖母のお家へ♪
ずっと会いたかったから
今日会いに行けて
本当に良かったです！！
祖父も祖母も
２人とも元気そうで
安心しました✨
今日は祖母と一緒に
水曜日の体育館ヨガでも
おこなっている
笑いヨガをしました！
笑う事は免疫力アップに
とても良いので
笑いヨガを習慣化して
元気な身体で
過ごしてもらいたいな
と思います♪
皆さんも笑いヨガは
寒い季節の風邪予防にも
とってもおススメですよ✨
そして祖母の手作り
さつまいもパイ
めちゃめちゃ
美味しかった～！！！
祖母はお菓子作りも
上手です♪
２人とも長生きしてね
と今日も強く思う
そんな一日でした
皆さんの明日が
素敵な一日でありますように✨
シャンティ！
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※現在募集は締め切りました。
一緒にヨガが出来る事を心より楽しみに
お待ちしております♪
最後までご覧頂き
ありがとうございました！
またお待ちしてます～
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